3 देसी तरीकों से करें हींग का सेवन, पेट की हर दिक्कत से मिलेगी राहत

सदियों से हींग का इस्तेमाल आयुर्वेद में पेट से जुड़ी कई समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है. इसे खाने से पाचन संबंधित दिक्कतें , पेट में दर्द और इंफ्लेमेशन की समस्या से छुटकारा मिलता है. लेकिन क्या कभी आपने यह जानने की कोशिश की है कि यह किस तरह से काम करना है और कैसे हींग खाने से आपकी दिक्कतें दूर हो जाती है. आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-

पाचन से जुड़ी दिक्कतों में हींग से कैसे मिलती है मदद-

हींग का स्वाद और खुशबू काफी तीखी होती है, जिसका इस्तेमाल आम तौर पर भारतीय खाना पकाने में किया जाता है, खास तौर पर दाल और करी में.  हींग का इस्तेमाल लंबे समय से घरेलू उपचारों में शक्तिशाली औषधि के रूप में किया जाता रहा है, खास तौर पर आयुर्वेदिक और पारंपरिक भारतीय दवाओं में. दरअसल, इस मसाले की एक चुटकी ही पेट दर्द और पाचन संबंधी परेशानी को कम करने की क्षमता रखती है. जबकि बहुत से लोग हींग को एक पाचन मसाले के रूप में जानते हैं, आज हम आपको कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे यह पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक कर सकता है.

हींग और गर्म पानी- पेट दर्द के लिए हींग का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका है गर्म पानी में एक चुटकी हींग घोलकर पीना हींग में  नेचुरल एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं जो गैस के कारण होने वाली सूजन, अपच और ऐंठन से राहत दिला सकते हैं. गर्म पानी के साथ सेवन करने पर, यह पेट की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, जिससे  गैस या इन्फ्लेमेशन से होने वाली परेशानी कम होती है. यह पाचन को भी बढ़ावा देता है, जिससे पेट से संबंधित समस्याओं से तुरंत राहत मिलती है. यह उपाय नॉर्मल पेट की गड़बड़ी से निपटने के लिए  है.

हींग और अदरक का पेस्ट- हींग का सेवन अदरक के पेस्ट के साथ करना भी काफी फायदेमंद माना जाता है. अदरक अपने एंटी इंफ्लेमेटरी और पाचन गुणों के लिए जाना जाता है, और जब हींग के साथ मिलाया जाता है, तो यह गैस, सूजन और अपच को कम करने में आपकी डबल मदद कर सकता है. इस उपाय को बनाने के लिए, थोड़ी मात्रा में हींग पाउडर को ताजे अदरक के पेस्ट और गर्म पानी या छाछ के साथ मिलाएं. इस मिश्रण का सेवन पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करने, इंफ्लेमेशन को कम करने और आपके पेट में दबाव को कम करने में मदद करता है. यह ट्रैप्ड गैस से होने वाली परेशानी को कम करने के लिए जल्दी काम करता है.

घी और हींग का मिश्रण- पेट से जुड़ी समस्याओं के इलाज के लिए  भारतीय नुस्खों में अक्सर घी के साथ हींग का इस्तेमाल किया जाता है. हींग में घी मिलाकर खाने से पेट में होने वाला दर्द और ऐंठन की समस्या से आराम मिलता है. इसे बनाने के लिए घी को गर्म करें और उसमें एक चुटकी हींग को मिक्स करके थोड़ी देर के लिए पकाएं और हल्का गर्म होने पर खा लें. घी पाचन तंत्र को शांत करने में मदद करता है, जबकि हींग के एंटीस्पास्मोडिक गुण ऐंठन से राहत दिलाते हैं. यह उपाय विशेष रूप से तब फायदेमंद होता है जब आपको लगातार पेट दर्द होता है.