परीक्षा पे चर्चा: एग्जाम प्रेशर में दिमाग हो जाता है ब्लैंक? विक्रांत-भूमि ने दिए मेमोरी शार्प करने के टिप्स!

'परीक्षा पे चर्चा 2025' का छठा एपिसोड आज सुबह 10 बजे टेलीकास्ट किया गया. इस खास एपिसोड में बॉलीवुड अभिनेता विक्रांत मैसी और अभिनेत्री भूमि पेडनेकर छात्रों से रूबरू हुए. इस दौरान उन्होंने क्रिएटिविटी विद पॉजिटिविटी यानी अपने काम के प्रति सकारात्मकता बनाए रखने और रचनात्मकता को बढ़ावा देने के तरीकों पर बात की.

परीक्षा के तनाव से निपटने के लिए दिए खास टिप्स
विक्रांत मैसी और भूमि पेडनेकर ने परीक्षा के दबाव और जिंदगी से जुड़े अपने व्यक्तिगत अनुभव साझा किए. दोनों ने अपने स्कूल के दिनों की यादें ताजा करते हुए बताया कि कैसे उन्होंने माता-पिता की उम्मीदों, परीक्षा के तनाव और निजी संघर्षों का सामना किया.

विक्रांत मैसी ने परीक्षा की तैयारी के दौरान नकारात्मकता से बचने के लिए एक दिलचस्प तरीका सुझाया. उन्होंने कहा कि मन में आने वाले सभी नकारात्मक विचारों को एक गुब्बारे में भरें और उसे उड़ने दें. इससे मन हल्का महसूस करेगा और सकारात्मकता बनी रहेगी.

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उन्होंने पॉवर ऑफ विज़ुअलाइजेशन पर भी जोर दिया. उन्होंने बताया कि किताबों को सिर्फ पढ़ना नहीं चाहिए, बल्कि उनके कांसेप्ट्स को विज़ुअलाइज करना चाहिए, ताकि पढ़ाई को समझना और याद रखना आसान हो जाए.

भूमि पेडनेकर ने दिए आत्मविश्वास बढ़ाने के टिप्स
भूमि पेडनेकर ने परीक्षा के तनाव को कम करने के लिए आध्यात्मिकता को अहम बताया. उन्होंने कहा कि परीक्षा का दबाव हर किसी पर होता है, लेकिन इससे निपटने के लिए खुद पर विश्वास बनाए रखना जरूरी है.

उन्होंने छात्रों को सलाह दी कि खुद पर भरोसा रखें और आत्मविश्वास के साथ परीक्षा की तैयारी करें. उनका मानना है कि मानसिक शांति और सकारात्मक सोच से किसी भी परीक्षा या चुनौती का सामना किया जा सकता है.

परीक्षा को अवसर के रूप में देखने की सलाह
विक्रांत मैसी ने अपने बचपन के अनुभव साझा करते हुए कहा कि परीक्षा का तनाव हमेशा मेरे लिए एक चुनौती रहा, लेकिन मैंने इसे अपनी क्षमता साबित करने के अवसर के रूप में देखा. माता-पिता की उम्मीदें कभी-कभी दबाव बना सकती हैं, लेकिन सबसे जरूरी है कि हम अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें और खुद पर भरोसा बनाए रखें.