कम नींद लेना हो सकता है खतरनाक, हो जाएं सतर्क

जरूरत से ज्यादा सोना सेहत के लिए जितना बुरा है, उससे कहीं ज्यादा बुरा है कम नींद लेना. क्या आप जानते हैं कि कम नींद लेने की वजह से आपको Dementia नाम की बीमारी हो सकती है जिसकी वजह से जान भी जा रही है. क्या है ये बीमारी और केस बचा सकते हैं खुद को इससे, जानें.