जब भी मन अशांत या दुखी हो, तो बिल्कुल न करें ये काम

निरोगी भव में आज पंडित शैलेंद्र पांडे ने आज बताया है कि जब भी मन आपका मन अशांत हो तो कौन से सरल उपाय करना सही रहेगा. उन्होंने बताया कि जब भी आपका मन अशांत या दुखी हो तो भोजन या आहार ग्रहण मत करिए क्योंकि अगर आप अशांत मन से भोजन ग्रहण करते हैं तो इसका प्रभाव जहर के सामान आपके जीवन पर पड़ सकता है. देखें इस एपिसोड में पंडित शैलेंद्र पांडे ने आगे और क्या उपाय बताए.

Today in Nirogi Bhava's special episode, Pandit Shailendra Pandey has told what to do when you have a disturbed mind or you are going through a sad mood swing. He stated that whenever your mind is disturbed, then do not take food or diet because if you take food with a disturbed mind then its effect can be negative on your health. Watch what other simple measures Pandit Shailendra Pandey shared in this episode.