Strawberry Chocolate Smoothie: स्वाद और सेहत से भरपूर है स्ट्रॉबेरी चॉकलेट स्मूदी, ऐसे करें तैयार

Strawberry Chocolate Smoothie Recipe: फलों से बनी स्मूदी आपको फ्रेश रखती है. इसके सेवन से शरीर को एनर्जी प्राप्त होती है. अगर स्ट्ऱॉबेरी की बात की जाए तो ये गुणों की खान है. इसमें विटामिन सी पाया जाता है, जो स्ट्रेस को कम करने में कारगर होता है. इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी में पोटैशियम भी होता है, जो हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है. स्ट्रॉबेरी न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है. वहीं डार्क चॉकलेट मेंटल स्ट्रेस को दूर करती है. ऐसे में इन दोनों को मिक्स करके स्मूदी बनाकर पीने से शरीर फिट और एनर्जेटिक रहता है. आइए जानते हैं इसे बनाने की रेसिपी....

स्ट्रॉबेरी चॉकलेट स्मूदी बनाने की सामग्री:
2 कप स्ट्रॉबेरी
4-6 क्यूब्स डार्क चॉकलेट
1/4 कप नारियल पाउडर
4 कप दूध
2 टीस्पून शहद
4-6 आइस क्यूब्स  

स्ट्रॉबेरी चॉकलेट स्मूदी बनाने की विधि:
- स्ट्रॉबेरी चॉकलेट स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले ग्राइंडर जार लें.  
- इसमें स्ट्रॉबेरी, नारियल पाउडर, दूध, डार्क चॉकलेट और आइस क्यूब्स डालकर स्मूदी बना लें.
- स्मूदी को गिलास में निकाल लें. तैयार है स्ट्रॉबेरी-कोकोनट स्मूदी.
- इसमें शहद मिलाकर सर्व करें.

 

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