सावधानी से करें टूथपेस्‍ट का चुनाव

आमतौर पर दांत साफ करने के लिए इस्तेमाल होने वाले टूथपेस्ट का चयन हम उसकी कीमत अथवा उसके विज्ञापनों को देखकर करते हैं, लेकिन दंत विशेषज्ञों का कहना है कि गलत टूथपेस्ट का चुनाव हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.

दंत चिकित्सक डा. अंकित बहल का कहना है कि कठोर डिटर्जेंट वाले टूथपेस्टों के इस्तेमाल से मुंह में छाले हो सकते हैं. इसके अलावा यदि बच्चे वयस्कों के लिए बने टूथपेस्ट को इस्तेमाल के दौरान निगल लें तो यह उनके लिए खतरनाक साबित हो सकता है.

उन्होंने कहा कि दांतों की मैल साफ करने के लिए टूथपेस्ट में कुछ रासायनिक पदार्थों का इस्तेमाल किया जाता है. इससे उन लोगों में समस्या उत्पन्न हो सकती है जो इन पदार्थों के प्रति संवेदनशील होते हैं. {mospagebreak}

उन्होंने कहा कि टूथपेस्ट लेते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि उसे किस आयु के व्यक्ति को इस्तेमाल करना है. जिन घरों में टूथपेस्ट केवल वयस्कों द्वारा इस्तेमाल किया जाना है वे ऐसे टूथपेस्ट का चुनाव कर सकते हैं जो विशेष रूप से वयस्क लोगों को ध्यान में रखकर बनाये गए हैं. वयस्कों के टूथपेस्टों में धूम्रपान करने वाले लोगों को ध्यान में रखकर बनाये गए टूथपेस्ट अथवा मुंह को तरोताजा बनाने वाले जेल टूथपेस्ट शामिल हैं.

डा. बहल ने कहा कि अगर टूथपेस्ट ऐसे घर के लिए लेना है जहां उसका इस्तेमाल वयस्कों के साथ ही बच्चों को भी करना है तो इसके चुनाव में विशेष सतर्कता बरतनी चाहिए. ऐसी स्थिति में ऐसे टूथपेस्ट का चुनाव करना चाहिए जो हर आयुवर्ग के अनुकूल हो. {mospagebreak}

दंत विशेषज्ञ डा. सुधीर कुलकर्णी के मुताबिक टूथपेस्टों में दांतों की मैल साफ करने के लिए और उन्हें चमकदार बनाने के लिए सोडियम फ्लोराइड और कई अन्य पदार्थों का इस्तेमाल किया जाता है. ऐसे पदार्थों वाले टूथपेस्ट बड़े बच्चों के लिए तो ठीक हैं, जिन्होंने ब्रश के दौरान टूथपेस्ट को अंदर नहीं लेना सीख लिया है, लेकिन यह छोटे बच्चों के लिए ठीक नहीं क्योंकि वे इसका स्वाद लेने के चक्कर में कई बार इसे अंदर घोंट लेते हैं.

उन्होंने कहा कि वयस्क यदि बच्चों के लिए बनने वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल नहीं करना चाहते तो उन्हें अपने पसंदीदा टूथपेस्ट के साथ बच्चों वाले टूथपेस्ट भी लेना चाहिए ताकि बच्चे इसी टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें.

टूथपेस्ट लेते समय इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि आपके दांतों में किसी तरह की समस्या है. उसी टूथपेस्ट का चुनाव करना चाहिए जो आपकी समस्या दूर करने में मददगार हो.