नींद से समझौता करने का आपके काम पर कितना असर? रिसर्च में चौंकाने वाले खुलासे

दौड़ भाग भरी जिंदगी और व्यस्त दिनचर्या के बीच लोग अक्सर अपनी नींद से समझौता कर लेते हैं. लेकिन यह आदत न सिर्फ सेहत खराब कर सकती है, बल्कि काम के प्रति समर्पण और प्रोफेशनल स्किल को भी प्रभावित कर सकती है. ऑस्ट्रेलिया की मोनाश यूनिवर्सिटी ने करीब 20,000 लोगों पर एक रिसर्च की है, जिसमें कई खुलासे हुए हैं.