कोई बुरा बर्ताव करे तो खो देते हैं कॉन्फिडेंस? अगली बार ऐसा हो तो ये बातें रखें ध्यान

क्या दूसरों की बातों का आपको आसानी से बुरा लग जाता है? कई लोगों के साथ ऐसा होता है कि दूसरों की बातों को वो दिल से लगा लेते हैं. वहीं, कुछ लोग दूसरों की बुरी बातों को आसानी से भूल जाते हैं. रोजाना हम कई लोगों से मिलते हैं. अलग-अलग लोगों का बर्ताव भी अलग-अलग तरीके का होता है. कई बार कुछ लोग ऐसा कुछ बोल या कर जाते हैं जिसका असर हमारे मूड और कॉन्फिडेंस पर पड़ता है. अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें दूसरों के बर्ताव और कही बातों का ज्यादा असर होता है तो हम आपको कुछ ऐसे प्वाइंट्स बताने जा रहे हैं जो आपको ऐसी स्थिति में मदद करेंगे. 

अगर अगली बार किसी का बर्ताव या कही बातें आपके मूड और कॉन्फिडेंस पर असर डालें तो खुद को ये पांच प्वाइंट्स जरूर याद दिलाएं. 

>अगली बार आपको किसी का बर्ताव या कही बातें खराब लगें तो खुद को ये याद दिलाएं कि दूसरे जैसा आपके साथ व्यवहार कर रहे हैं, वो उनके बारे में बताता है. उनका बात करने का तरीका और व्यवहार ये बताता है कि वो किस तरह से दुनिया को देखते हैं या वो किस तरह की सोच और समझ रखते हैं. ऐसे व्यक्तियों की वजह से आपको अपने मूड को प्रभावित नहीं होने देना है. 

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>अगर कोई आपसे किसी वजह से बुरी तरीके से बात करता है तो एक बार उसके विचारों को समझने की भी कोशिश करें. हो सकता है वो व्यक्ति अपने जीवन में किसी परेशानी से गुजर रहा हो और उसी के चलते स्ट्रेस में अपना आपा खो दिया हो. उस वक्त बात को बढ़ाएं न और खुद को उस जगह से अलग ले जाएं. थोड़ा समय लेकर उस व्यक्ति से बात करें और समझें कि उसने ऐसा क्यों किया. 

>एक बात जो आपको जरूर याद रखनी चाहिए वो ये कि आप दूसरों के व्यवहार और बात करने के तरीके को कंट्रोल नहीं कर सकते. लेकिन जो आप कंट्रोल कर सकते हैं वो हैं अपने विचार. आप खुद तय करें कि क्या दूसरे की बातों को आप अपने ऊपर हावी होने देना चाहते हैं. केवल उस चीज पर फोकस करें जो आप कंट्रोल कर सकते हैं. उस चीज पर अपना समय और मूड बर्बाद न करें जिसे आप कंट्रोल नहीं कर सकते. 

>कई बार होता है कि अपनी आदत के चलते लोग कुछ ऐसा कह या कर जाते हैं जो दूसरों को परेशानी दे सकती है. ऐसे में आपको खुद को ये याद दिलाना चाहिए कि उस व्यक्ति की आदत इसी प्रकार की है. उसकी नियत किसी को परेशान या दुखी करने की नहीं है. हालांकि, अगर आपको आदत से मजबूर लोगों की बातों का बुरा लगा है तो आप उसे बताएं कि कौन सी बात खराब लगी है. जिन लोगों की नियत दुख पहुंचाने की नहीं होती है, वो अपनी गलतियों को सुधारने की कोशिश करते हैं. 

>कई बार ऐसा होता कि अपनी गलतियां हमें खुद नजर नहीं आतीं. ऐसे में अगर कोई दूसरा व्यक्ति आपकी कमियों या गलतियों के बारे में बता रहा है तो उसकी बातों को निगेटिव लेने की जगह, अपनी कमियों पर काम करने की कोशिश करें. ऐसा अक्सर आपके करीबियों के साथ होता है. आपके करीबी आपकी बेहतरी के लिए कुछ बोलते हैं. लेकिन हम उसका बुरा मान जाते हैं और मूड खराब करते हैं. ऐसे में ये समझने की कोशिश करें कि सामने वाला आपकी बेहतरी के लिए चीजें बता रहा है. 

बता दें, जीवन में खुद का कॉन्फिडेंस बनाए रखने के लिए, खुश रहने के लिए पहला कदम यही है कि आप दूसरों की बातों को खुद पर हावी न होने दें. एक बार जब आप दूसरों की बातों को खुद पर हावी होने से रोक लेंगे, आप जीवन में खुद को खुश पाएंगे. तो अगली बार ऐसी किसी स्थिति में ऊपर दिए पांच प्वाइंट्स को जरूर याद कर लें.