त्योहारों का मौसम प्यार और खुशियां लेकर आता है, लेकिन इस दौरान हम अक्सर अपनी स्किन का सही से ख्याल नहीं रख पाते. देर रात तक जागने, लगातार मेकअप करने और स्ट्रेस की वजह से चेहरा थका-थका सा और बेजान सा दिखने लगता है. ऐसे में अगर आप चाहती हैं कि त्योहारों के दौरान आपका चेहरा चांद सा चमके तो अब समय आ गया है कि आप अपनी स्किन का थोड़ा ख्याल रखें. अच्छी बात यह है कि इसके लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स या पार्लर में जाकर ट्रीटमेंट कराने की जरूरत नहीं है. कुछ आसान घरेलू टिप्स अपनाकर आप अपनी स्किन को फिर से ग्लोइंग और हेल्दी बना सकती हैं. तो आइए जानते हैं कुछ आसान स्किन केयर टिप्स के बारे में जो इस फेस्टिव सीजन में आपके काम आ सकते हैं.
(Photo-AI generated)
सबसे पहले खुद को हाइड्रेट रखें
अगर शरीर में पानी की कमी है तो आप कितना भी मेकअप लगा लें, चेहरा बेजान ही लगेगा. स्किन को ग्लोइंग रखने के लिए पानी पीना बेहद जरूरी है, खासकर त्योहारों के दौरान, जब मिठाइयां और तला-भुना खाना शरीर में पानी की कमी बढ़ा देते है. दिनभर खूब पानी पिएं और साथ में हर्बल टी, नारियल पानी या फ्रूट जूस भी लें. बाहर से नमी बनाए रखने के लिए हल्का मॉइस्चराइजर या हायलूरोनिक एसिड वाली क्रीम रोज दो बार लगाएं.
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एक्सफोलिएशन से मिलेगी स्मूद स्किन
स्किन पर डेड सेल्स जमा हो जाने से चेहरा बेजान और थका-थका सा दिखता है. हफ्ते में 2 बार स्क्रब करने से ये डेड सेल्स हट जाते हैं और चेहरा फ्रेश दिखने लगता है. सेंसिटिव स्किन वालों के लिए ओट्स और शहद का घरेलू स्क्रब बढ़िया रहेगा. ध्यान रखें, ज्यादा रगड़ने से स्किन को नुकसान हो सकता है, इसलिए हल्के हाथों से एक्सफोलिएट करें.
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नेचुरल DIY फेस मास्क
त्योहारों में स्किन को नेचुरल ग्लो देने के लिए घरेलू फेस पैक सबसे बेहतर होते हैं. ये सस्ते भी होते हैं और केमिकल फ्री भी. इसके लिए आप हल्दी और दही या शहद और नींबू का पैक स्किन पर लगा सकती हैं. जहां हल्दी और दही का मास्क चेहरे को चमक देता है, वहीं शहद और नींबू का पैक स्किन को क्लीन करता है. फेस पैक को हफ्ते में दो बार 15–20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और फिर ठंडे पानी से धो लें. इन्हें लगाने से पहले एक बार गले के पास पैच टेस्ट जरूर कर लें.
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अच्छी नींद है बेहद जरूरी
त्योहारों में शॉपिंग, गेस्ट और लेट नाइट पार्टियों के बीच सबसे ज्यादा कुर्बानी नींद की दी जाती है. लेकिन नींद पूरी न होने से स्किन डलनेस, आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स और पिंपल्स जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में रोज 7-8 घंटे की नींद लें, ताकि स्किन खुद को रिपेयर कर सके.
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फेस मसाज से पाएं नेचुरल ग्लो
हर दिन सिर्फ 5 मिनट का फेस मसाज भी कमाल कर सकता है. उंगलियों या जेड रोलर से हल्के हाथों ऊपर की दिशा में मसाज करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और चेहरा नेचुरली ग्लो करने लगता है. इसके लिए आप चाहे तो बादाम या रोजहिप ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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डाइट का रखें ध्यान
आप जो खाते हैं, उसका असर सीधे आपके चेहरे पर दिखाई देता है. त्योहारों में ज्यादा मीठा और तला हुआ खाना स्किन को डल बना सकता है. इसलिए डाइट में बैलेंस बनाए रखें. अपने खाने में फल, सब्जियां, ड्राई फ्रूट्स और सीड्स शामिल करें. फ्लैक्ससीड और अखरोट जैसे फूड्स स्किन को अंदर से पोषण देते हैं. सफेद चीनी की जगह गुड़ और डीप-फ्राइड स्नैक्स की जगह एयर-फ्राइड स्नैक्स चुनें.
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इन आसान टिप्स को अपनाकर त्योहारों की भागदौड़ में भी आप आसानी से अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं और उस पर नेचुरल ग्लो ला सकते हैं.
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