काला गुड़ या पीला गुड़. सेहत के लिए कौन बेहतर है? गुड़ भारतीय खानपान का पारंपरिक हिस्सा रहा है और चीनी की तुलना में इसे ज्यादा नेचुरल अल्टरनेटिव माना जाता है. ये तुरंत ऊर्जा देने, पाचन सुधारने और शरीर को गर्म रखने में मदद करता है. बाजार में मुख्य रूप से काला और पीला गुड़ मिलता है