दही या छाछ, गट हेल्थ और बेहतर डाइजेशन के लिए क्या ज्यादा बेहतर है? भारतीय घरों में दही और छाछ दोनों ही खाने के साथ आम तौर पर लिए जाते हैं. ये दूध से बने प्रोबायोटिक फूड हैं, जो पाचन के लिए फायदेमंद माने जाते हैं