Punjabi Salad: करीना कपूर को बेहद पसंद है ये पंजाबी सलाद, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें इसके फायदे और नुकसान

करीना का ये सलाद बिल्कुल वैसा ही है, जैसा आमतौर पर भारतीय घरों में खाया जाता है. ऐसे में आज हम इस खबर में जानेंगे कि कच्ची सब्जियां, नींबू और चटपटा स्वाद वाले सलाद को रोजाना खाने से डाइजेशन और ओवरऑल हेल्थ पर क्या असर पड़ता है.

कच्ची सब्जियां से बना ये सलाद है बेहद फायदेमंद
न्यूट्रो डायनामिक्स के फाउंडर न्यूट्रिशनिस्ट अदिति प्रभु इंडियन एक्सप्रेस से बातचीत में कहती हैं कि खीरा, गाजर, लेट्यूस और मूली से बना सलाद हल्का, कुरकुरा, पानी से भरपूर और फाइबर व जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. जिन लोगों का डाइजेशन ठीक रहता है, उनके लिए ऐसा कच्चा सलाद पेट के लिए फायदेमंद हो सकता है. इससे पेट भरा रहता है और कब्ज की समस्या कम होती है.