मीटिंग में कई बार ऊंघते दिख ट्रंप, क्या है दिमाग का स्टैंडबाय मोड, जिसकी वजह से ऐसे मौकों पर आती हैं झपकियां?

डोनाल्ड ट्रंप ने आते ही ढेरों एग्जीक्यूटिव आदेशों पर दस्तखत किए. वे लगातार यात्रा कर रहे हैं. कई देशों में युद्ध रुकवाने का दावा भी कर रहे हैं. लेकिन इसी बीच उन्हें कई सारी मीटिंग्स में ऊंघता हुआ पाया गया. इसे लेकर वे घेरे भी जा रहे हैं कि क्या उनकी उम्र अब पद से तालमेल नहीं बैठा सकेगी. हालांकि सार्वजनिक सभाओं या कॉफ्रेंस में झपकियां आना आम बात है, साइंस में जिसका जवाब भी है. 

साइंस डायरेक्ट में ट्रंप की नींद को लेकर एक स्टडी हुई. इसके मुताबिक, वे पहले कार्यकाल से ही सुबह 6 बजे उठ जाते हैं. इसमें कोई फेरबदल नहीं दिखा. वहीं उनके सोने का समय लगातार आगे खिसकता जा रहा है. पहले वे 11 बजे तक सोने चले जाते थे, जबकि अब रात 2 बजे तक वे सोशल मीडिया पर एक्टिव रहते हैं. मतलब साफ है कि वे सोने के आदर्श समय से बहुत कम वक्त की नींद ले पा रहे हैं. ऐसे में दोपहर के वक्त झपकियां आना मामूली है, खासकर जब कोई मीटिंग चल रही हो. 

मीटिंग्स या कॉन्फ्रेंस में लोगों का ऊंघना कोई नई बात नहीं. लगभग हर कामकाजी शख्स ने महसूस किया होगा कि जैसे ही लंबी मीटिंग की शुरुआत होती है, आंखें भारी होने लगती हैं. कई रिपोर्ट्स कहती हैं कि इस दौरान 50 से 60 प्रतिशत लोग जम्हाई लेते हैं, जबकि 25 फीसदी लोग झपकियां तक ले लेते हैं.

जर्नल ऑफ ऑक्युपेशनल हेल्थ साइकोलॉजी के अनुसार, इस समय दिमाग स्टैंड बाय मोड में चला जाता है. जब एक शख्स बोल रहा हो तो ज्यादा लोग उसमें शामिल नहीं हो पाते. करने को कोई खास काम न होने पर मस्तिष्क अपने-आप शांत होने लगता है. ठीक वैसे ही जैसे मोबाइल इस्तेमाल न होने पर स्टैंडबाय में चला जाता है. इसी से झपकियां आने लगती हैं. 

अक्सर मीटिंग्स बंद कमरे में एसी चलाकर की जाती हैं. लंबी मीटिंग हो और लोग ज्यादा हों तो कमरे में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है. इससे ब्रेन तक ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो जाती है, जिससे सुस्ती आती है. कई बार इसमें लंच का भी रोल होता है. खाने के बाद शरीर पाचन के लिए ज्यादा खून भेजता है, जिससे ब्रेन तक सप्लाई थोड़ी कम हो जाती है. इससे भी उबासी आती है. इसे आम भाषा में फूड कोमा कहा जाता है. 

कई बार लंबे समय तक सिर्फ सुनते रहने पर दिमाग को एक्टिव रहने का संकेत नहीं मिलता. नतीजा यह होता है कि वो खुद को लो-एनर्जी मोड में डाल देता है और कोई स्टिमुलस न मिलने से नींद आने लगती है.

अमेरिका में सार्वजनिक मौकों पर कई लीडर ऊंघते या जम्हाई लेते दिखे. फिलहाल ट्रंप घेरे में हैं, लेकिन उनसे ठीक पहले जो बाइडेन भी इसे लेकर चर्चा में रहे. उनके बारे में कहा गया कि उनकी सेहत चुक गई है इसलिए वे मीटिंग्स में भी सो रहे हैं.

स्कॉटलैंड में हो रही क्लाइमेट समिट में उनका सोता हुआ वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हुआ था. यह ग्लोबल दौरा था, जिसमें बेहद गंभीर मुद्दे पर बात हो रही थी. इसे लेकर कहा गया कि बाइडेन की वजह से अमेरिका का नाम खराब हो रहा है. इतना विवाद हुआ कि वाइट हाउस को इसपर सफाई भी देनी पड़ी थी. कई जगहों पर ऊंघते दिखे बाइडेन को स्लीपी जो का हैशटैग भी मिलने लगा. खासकर विरोधी दल यानी रिपब्लिकन्स उन्हें घेरते रहे. अब यही बात ट्रंप में भी दिख रही है. 

वैसे यूएस के तीसरे राष्ट्रपति कैल्विन कूलिज नींद को लेकर अक्सर ही चर्चा में रहे. वे बहुत ज्यादा सोने वाले लीडर माने जाते थे. कूलिज रोजाना करीब 10 से 11 घंटे सोते थे. दिन के समय भी वे अक्सर झपकी ले लेते थे. वाइट हाउस के स्टाफ और उनके करीबी सहयोगियों ने कई बार कहा कि कूलिज थकान महसूस होते ही बेझिझक आराम करने चले जाते थे. यहां तक कि वे मीटिंग्स भी छोटी रखते थे ताकि बीच में नींद न आए.

उनकी नींद पर वॉशिंगटन में खासा मजाक होता रहा. लेकिन उस दौर में सोशल मीडिया नहीं था और कैमरों का दखल भी सीमित था. लिहाजा कूलिज के सोने या झपकी लेने की तस्वीरें सामने नहीं आ सकीं और बात किस्सों तक ही सीमित रही.