नेहा धूपिया ने दिए फिटनेस गोल्स, बोलीं- जो प्रेग्नेंसी से पहले करते थे, वह 9 महीने कन्टिन्यू रखें

रियलिटी शो 'रोडीज' की गैंग लीडर नेहा धूपिया ने हाल ही में अपनी दूसरी प्रेग्नेंसी का ऐलान किया है. बेटी मेहर और पति अंगद संग इन्होंने इंस्टाग्राम पर फोटो पोस्ट की थी, जिसमें नेहा बेबी बंप फ्लॉन्ट करती नजर आई थीं. अब एक्ट्रेस ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह योग करती नजर आ रही हैं. खुद को पूरी तरह फिट रखने के लिए नेहा हर कोशिश कर रही हैं. इसके साथ ही नेहा ने बनने वाली मांओं के लिए भी पोस्ट लिखी है. 

वीडियो में नेहा आरामदायक तरह से योग करती नजर आ रही हैं. साथ ही प्रेग्नेंसी के दौरान फिटनेस गोल्स भी दे रही हैं. नेहा वीडियो में हर योगासन करती दिखाई दे रही हैं. नेहा का कहना है कि वह हर तरह की एक्सरसाइज करने की कोशिश कर रही हैं जो वह प्रेग्नेंसी से पहले भी कर रही थीं. नेहा का यह भी कहना है कि उनकी बॉडी चाहे किसी भी तरह रिएक्ट क्यों न कर रही हो, लेकिन 9 महीने वह खुद को फिट रहते देखना चाहती हैं. इसके साथ ही वह जो कुछ भी कर रही हैं या फिर न्यू मॉम्स को करने के लिए प्रोत्साहित कर रही हैं, वह एक्स्पर्ट की सलाह से ही कर रही हैं. 

 

 

 

 

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नेहा ने लिखा यह कैप्शन
नेहा लिखती हैं, "कहते हैं कि प्रेग्नेंसी से पहले जो कुछ भी आप वर्कआउट में कर रहे होते हैं, वह 9 महीने प्रेग्नेंसी के दौरान करना भी कन्टिन्यू रखें. योग और मेडिटेशन दोनों ही एक्सरसाइज का एक हिस्सा है जो मैं पिछले 20 सालों से करती आ रही हूं. मैं जानती हूं कि इस समय मेरी बॉडी अलग तरह से रिस्पॉन्ड कर रही है, लेकिन मैं आप सभी को यह सलाह देना चाहूंगी कि फिट रहिए और एक्टिव भी रहिए. यह सभी योगासन अलग हैं और जब आप प्री-नेटल योग करते हैं तो वह एक्स्पर्ट की बिना राय लिए न करें."

Neha Dhupia Pregnancy दूसरी बार प्रेग्नेंट हैं नेहा धूपिया, बेबी बंप फ्लॉन्ट कर शेयर की खुशखबरी

इससे पहले नेहा धूपिया के पति अंगद बेदी ने सोशल मीडिया पर कुछ वीडियोज और पोस्ट शेयर की थीं, जिसमें वह दिखा रहे थे कि नेहा किस तरह अपने ट्रेनर की गाइडेंस में एक्सरसाइज कर रही हैं और खुद को फिट और एक्टिव रखने की कोशिश में लगी हैं. इन वीडियोज को देखने के बाद नेहा के डेडिकेशन की सराहना करनी होगी.

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