Board Exam 2023: सता रहा है बोर्ड एग्जाम का डर? CBSE दे रहा फ्री काउंसलिंग, ऐसे उठाएं फायदा

CBSE Board Exam 2023: कोविड के बाद पहली बार सीबीएसई की कक्षा 10वीं और 12वीं की वार्षिक  परीक्षाएं  सामान्य रूप से संचालित की जाएंगी. लगभग दो वर्षों के अंतराल के बाद छात्र लिखित परीक्षा में शामिल होंगे. बोर्ड द्वारा पहले से ही सैंपल क्वेश्चन पेपर, पैटर्न, अंक वितरण वेबसाइट पर उपलब्ध करा दिये गये थे. इस साल छात्रों को मनोवैज्ञानिक स्तर पर सहायता व समाधान प्रदान करने के लिए काउंसलिंग का पहला चरण 09 जनवरी में शुरू होने जा रहा है, जो पिछले दो सालों से फरवरी में शुरू होती थी.

2023 में काउंसलिंग  सुविधाएं
आईवीआरएस (IVRS)
छात्रों और अभिभावकों के लिए  बोर्ड के  टोल फ्री नंबर 1800 11 8004 पर आईवीआरएस की मुफ्त सुविधा 24x7 उपलब्ध है. इसके द्वारा देश में कहीं से भी परीक्षा की तनाव रहित तैयारी, समय और तनाव प्रबंधन, प्राय: पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs) कोविड से बचाव, सीबीएसई कार्यालयों के महत्वपूर्ण संपर्क विवरण, आदि पर हिन्दी व अंग्रेजी में सुझाव व सूचना सुने जा सकते हैं. 

पॉडकास्ट
इन्हीं विषयों में द्विभाषी पॉडकास्ट भी सीबीएसई आधिकारिक वेबसाइट cbse.gov.in पर सुने जा सकते हैं.

टेली-काउंसलिंग
टेली-परामर्श एक स्वैच्छिक एवं नि:शुल्क सेवा है, जो बोर्ड द्वारा सोमवार से शनिवार प्रातः 09:30 बजे से शाम 05:30 बजे तक 1800-11-8004 पर प्रदान की जा रही है. इस साल परामर्श सेवा में अपना योगदान देने वाले 84 प्रधानाचार्य और परामर्शदाता भारत और अन्य देशों से यह सुविधा प्रदान कर रहे हैं. इनमें 73 परामर्शदाता भारत और 11 परामर्शदाता ओमान, नेपाल, जापान, संयुक्त अरब अमीरात, कुवैत, कतर व सिंगापुर से शामिल हैं. 

काउंसलिंग का उद्देश्य
बोर्ड वर्ष 1998 से लगातार परीक्षा से पूर्व एवं परीक्षा परिणाम के उपरांत, दो चरणों में  नि:शुल्क मनोवैज्ञानिक परामर्श प्रदान करता आ रहा है. जिसका मुख्य उद्देश्य सीबीएसई से संबद्ध स्कूलों के कक्षा 10वीं और 12वीं के छात्रों को परीक्षा के दौरान तनाव मुक्त रखना है. इस साल पहला चरण 09 जनवरी 2023 से शुरू हो रहा है. 

बता दें कि सीबीएसई शायद देश का एक मात्र ऐसा बोर्ड है जो नए तरीकों से छात्रों और अभिभावकों को पिछले 25 सालों से मनोवैज्ञानिक परामर्श इतने विस्तृत स्तर पर दे रहा हो. चाहे वह टोल फ्री टेली-काउंसलिंग हो या आईवीआरएस के माध्यम से सुझाव व सूचनाएं हों. पिछले वर्षों में बोर्ड ने सोशल मीडिया पर कई  महत्वपूर्ण संदेशों को साझा किया है और छात्रों के साथ सक्रिय रूप से जुड़ने के लिए यूट्यूब, फेसबुक और इंस्टाग्राम प्लेटफॉर्म का भी उपयोग किया है. 

बोर्ड की वेबसाइट www.cbse.nic.in पर ‘मीडिया एवं पब्लिक रिलेशन्स’ के टैब के अंतर्गत 'काउंसलिंग'के माइक्रो लिंक पर ऑडियो-विजुअल कंटेंट में युवाओं के अनुभव, आक्रामकता, अवसाद, इंटरनेट लत संबंधी विकार,परीक्षा का तनाव, विशिष्ट अधिगम अक्षमता, मादक पदार्थ विकार और उनसे निपटने के लिए जीवन कौशल जैसे विभिन्न विषयों के मल्टीमीडिया सामग्री को भी देखा और सुना जा सकता है.