फल और सब्जियां दोनों में काफी अधिक मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी जरूरी होते हैं. आज हम आपको इस वीडियो में 5 ऐसे फल और सब्जियों के बारे में बताएंगे जिनके छिलके भी हैं काफी फायदेमंद.