विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियां मुलायम और कमजोर हो जाती हैं जिससे इनके टूटने की आशंका बढ़ जाती है. विटामिन डी की कमी से एनर्जी लेवल पर बुरा असर पड़ता है.