कुछ लोगों को डाइटिंग करना मुश्किल लगता है तो कुछ लोगों को जिम जाना....अब ऐसे में सवाल उठता है कि क्या वजन कम करने के लिए दोनों ज़रूरी हैं या फिर किसी एक चीज़ से भी काम चल सकता है.