इन चीजों को खाने से तेज होता है दिमाग

कई ऐसे फूड्स हैं, जिनको खाने से दिमाग तेज हो जाता है. रिसर्च के अनुसार अंडे, मछली और सब्जियां ऐसे जरूरी पोषण तत्व पाए जाते हैं, जो ग्रोथ और शार्प माइंड के लिए बेहद जरूरी हैं.