आंवला एक तरह की औषधि है. इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन और विटामिन बी, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
आंवले को बालों के लिए वरदान माना जाता है. यह बालों की समस्याओं से सुरक्षित रखने में बेहद मददगार साबित होता है. इसके अलावा सेहत के लिए भी आंवला बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानें, आंवले के फायदे...
आंवला झड़ते बालों को रोकने और उसके नेचुरल रंग को कायम रखने में मदद करता है.
झड़ते बालों को रोकने के लिए सूखे आंवले को उबालकर उसका पेस्ट बना लें. हफ्ते में कम से कम एक बार इस पेस्ट को बालों और उसकी जड़ों में अच्छी तरह लगाएं. जल्दी बाल झड़ना बंद हो जाएंगे.
बालों में चमक लाने के लिए आंवला के जूस से अच्छी तरह मसाज करें. एक घंटे के बाद बालों को ताजे पानी से धो लें. इससे बालों में नेचुरल चमक आएगी.
अगर बाल बेहद सूखे और पतले हैं तो रोजाना बाल धोने से पहले आंवला के तेल से अच्छी तरह मालिश करें.
आंवले का तेल बालों के लिए एक बेहतरीन कंडीशनर का काम करता है. इससे बाल काले, घंने और चमकदार बनते हैं.
वैसे तो बाजारों में आंवले का तेल आसानी से मिल जाता है. लेकिन आप इसे घर में भी तैयार कर सकते हैं. आइए जानें, आंवले का तेल बनाने की विधि...
आंवले के बीज निकालकर बिना पानी मिलाए उसे मिक्सी में पीस लें. पेस्ट को छानकर एक प्याले में इसका जूस निकाल लें. इसके बाद एक फ्राई पैन में आंवले का जूस और नारियल का तेल एक साथ मिक्स कर के उबालें.
10-15 मिनट उबालने के बाद जब इसमें मौजूद पानी सूख जाए और ब्राउन रंग का पेस्ट पैन में नीचे की ओर बैठ जाए तो गैस की आंच को बंद कर दें. ठंडा होने के बाद इसे छानकर रख लें. आपका तेल तैयार है. ज्यादा फायदे के लिए इस तेल को बाल धोने से कम से कम 20 से 30 मिनट पहले लगाएं.
बालों के अलावा, आंवला मुंहासों के निशानों से छुटकारा दिलाने में भी कारगर है. इसके लिए आंवला के जूस को चेहरे पर 30 मिनट तक लगा कर रखें. इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें. मुंहासों के निशान जल्द ही गायब हो जाएंगे.
अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो आंवले के जूस में पानी मिलाकर ही चेहरे पर लगाएं.
आंवले के पाउडर को गर्म पानी में मिक्स कर के स्क्रब के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स, रंग को साफ करके स्किन को स्वस्थ करता है.