अगर आपके 50-100 बाल रोज़ाना झड़ रहे हैं तो घबराने की कोई बात नहीं है लेकिन अगर इससे ज्यादा बाल आपके दिनभर में झड़ रहे हैं तो ये आपके लिए चिंता का विषय है.
सबसे पहले तो ये जान लें कि रोज बालों में शैम्पू नहीं करना चाहिए. लेकिन अगर आपके बाल बहुत गंदे हो जाते हैं तो पानी में शैम्पू घोलने के बाद बालों में लगाएं.
कभी भी कंडीशनर को बालों की जड़ों में ना लगाएं. कंडीशनर को बालों में ही लगाएं और थोड़ी देर बाद ही धुल लें.
बालों के पोषण के लिए उनमें तेल लगाना बहुत ज़रूरी है. तेल लगाने से बाल लम्बे घने और चमकदार बनते हैं.
सर्दी के मौसम में बालों में रूसी हो जाना आम बात है लेकिन डैंड्रफ बहुत ज्यादा हो तो नींबू और नारियल तेल की मालिश कर थोड़ी देर बाद शैम्पू से नहा लें. आइए जानते हैं वे 5 घरेलू उपाय जो आपके झड़ते बालों को रोकने में मदद करेंगे.
नारियल- बालों की सेहत के लिए नारियल के तेल से अच्छा दूसरा कोई विकल्प नहीं है. नारियल को पीसकर दूध निकालकर उसमें थोड़ा-सा पानी मिला लें. जहां पर बाल पतले हो रहे हैं या गंजे होने के आसार दिख रहें है उस जगह पर इस दूध से मालिश करें. रात भर यूं ही रहने दें और अगले सुबह पानी से धो लें. इससे झड़ते बालों रुकना शुरू हो जाएंगे.
हिना- भारत में बालों को रंगने के लिए हिना का मुख्य रूप से प्रयोग किया जाता है. एक कप हिना पाउडर को एक कप दही में डालकर अच्छी तरह से मिला लें. बालों में इस मिश्रण को लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें. उसके बाद पानी से धोने के बाद माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें.
जपाकुसुम- जपाकुसुम फूल का नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर बाल झड़ना कम हो जाते हैं. जपाकुसुम के कुछ फूलों को पीसकर नारियल के तेल में डालकर अच्छी तरह से मिला लें. इस पेस्ट को सर पर और बालों में अच्छी तरह से लगाकर कुछ घंटों के लिए यूं ही छोड़ दें. फिर बालों को पानी से धोने के बाद पतले शैंपू से साफ कर लें.
आंवला- बालों की झड़ने की समस्या के निदान के लिए आंवला सबसे अच्छे उपचार
के रूप में काम करता है. एक कटोरी में दो छोटा चम्मच आंवला का जूस या पाउडर
लें और उसमें दो छोटा चम्मच नींबू का रस डालकर अच्छी तरह से मिला लें.
उसके बाद उस पेस्ट को सिर पर अच्छी तरह से लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें.
सूखने के बाद गुनगुने गर्म पानी से बालों को धो लें. झड़ते बालों में लाभ
मिलेगा.
अंडा- सल्फर का दूसरा अच्छा स्रोत अंडा होता है जिसमें प्रोटीन और मिनरल के
साथ आयोडिन, फॉस्फोरस, आयरन और जिंक होता है. एक कटोरी में एक अंडे की
सफेदी लें और उसमें एक छोटा चम्मच ऑलिव ऑयल डालकर अच्छी तरह फेंट लें. इसे
सिर पर और बालों में अच्छी तरह से लगाकर पंद्रह से बीस मिनट के लिए सूखने
के लिए छोड़ दें. उसके बाद पानी से बालों को धोने के बाद माइल्ड शैंपू से
साफ कर लें. झड़ते बालों से राहत मिलेगी.