Gond Katira Benefits: पत्थर जैसी दिखने वाली यह चीज है गर्मियों का सुपरफूड, डाइट में करें शामिल

Gond Katira Benefits: गर्मियों में शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि इस मौसम में एसिडिटी, डायरिया और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं. ऐसे में गोंद कतीरा का सेवन फायदेमंद हो सकता है. यह लू से बचाव करने के साथ-साथ शरीर को अंदरूनी ठंडक भी प्रदान करता है. इसका सेवन कोई भी कर सकता है. अब इसे खाने से आपको कौन-कौन से फायदे और हो सकते हैं, पहले उन्हे ंजान लीजिए.

इम्यूनिटी को बनाए मजबूत

गोंद कतीरा शरीर की इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए जाना जाता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. इसका सेवन चिलचिलाती धूप में एनर्जी प्रदान करने में मदद करता है.

पाचन को बनाए बेहतर

गोंद कतीरा पाचन के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. गर्मियों में अक्सर पेट की समस्याएं जैसे गैस, कब्ज या अपच का सामना करना पड़ता है,  गोंद कतीरा आंतों को ठंडक पहुंचाकर पेट को शांत करता है, जिससे पाचन बेहतर होता है.

स्किन के लिए गुणकारी

एंटी-एजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर गोंद कतीरा स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकता है. यह स्किन को फ्री रेडिल्स से बचाकर उसे लंबे समय तक फ्रेश और जवां बनाए रखता है. इसके साथ ये पिगमेंटेशन, झुर्रियां और एक्ने को कम करने के लिए भी जाना जाता है.

वजन घटाने में मददगार

वजन घटाने वालों के लिए भी गोंद कतीरा एक बेहतरीन विकल्प है. इसके सेवन से पेट ज्यादा देर तक भरा हुआ महसूस होता है, जिससे बार-बार भूख नहीं लगती. इससे ओवरईटिंग पर कंट्रोल होता है और वजन कम करने में मदद मिलती है.