कहीं आप तो नहीं खा रहे जरूरत से ज्यादा पपीता? हो सकते हैं ये 5 नुकसान

पपीता हर मौसम में बिकने वाला फल है. यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, फाइबर और फोलेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है. पपीते में कई तरह के एंजाइम जैसे पपैन मौजूद होता है जो पाचन के लिए जरूरी माना जाता है.अपने पोषक तत्वों के चलते पपीते को काफी हेल्दी माना जाता है. इसमें मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद करता है. वहीं, इसमें मौजूद विटामिन A आंखों और स्किन के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है.

लेकिन कुछ लोगों के लिए पपीता नुकसानदायक साबित हो सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे नुकसानों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको पपीता खाने से हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

पाचन से जुड़ी दिक्कतें: पपीता में एक एंजाइम होता है जिसे पेपेन कहा जाता है, जो प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है. लेकिन कुछ लोगों में यह एंजाइम पाचन संबंधी दिक्कतें पैदा कर सकता है, जैसे कि पेट दर्द, दस्त, या गैस.

एलर्जी: पपीते में मौजूद पेपेन की वजह से कुछ लोगों को पपीता खाने से एलर्जी हो सकती है. तो अगर आपको इसे खाने से खुजली, सूजन और सांस लेने में दिक्कत का सामना करना पड़ रहा है तो इसे तुरंत खाना बंद कर दें.

डायबिटीज के मरीजों को हो सकती है दिक्कत- पपीता में शुगर होता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को दिक्कत हो सकती है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को पपीता खाने से पहले डॉक्टर से पूछ लेना चाहिए.

गर्भावस्था में समस्याएं: पपीता में मौजूद पेपेन के कारण यह गर्भवती महिला के गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. ऐसे में गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

विटामिन ए की अधिकता: पपीता में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में विटामिन ए का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है. इससे आपको पेट दर्द, उल्टी, और अन्य समस्याएं हो सकती हैं.