Mental Health Problem: बेवजह आता है रोना, हो जाते हैं चिड़चिड़े? कहीं इस डिप्रेशन का शिकार तो नहीं, करें पहचान

Mental Health News: एंडोजेनस डिप्रेशन (Endogenous Depression) मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्या है. इस अवस्था में व्यक्ति शरीर के आंतरिक कारणों की वजह से डिप्रेशन का शिकार हो जाता है और पूरे समय दुखी महसूस करता है. साइकोलॉजी के मुताबिक, डिप्रेशन दो प्रकार के होते हैं एक एंडोजेनस डिप्रेशन और दूसरा एक्सोजेनस डिप्रेशन. एंडोजेनस डिप्रेशन शरीर के आंतरिक कारणों की वजह से होता है. वहीं एक्सोजेनस डिप्रेशन बाहरी कारणों की वजह से होता है. 

एंडोजेनस डिप्रेशन क्यों होता है
एंडोजेनस डिप्रेशन किसी बाहरी कारण से नहीं होता बल्कि शरीर के भीतरी कारणों की वजह से होता है. किसी भी इंसान को एंडोजेनस डिप्रेशन उसके शरीर में होने वाले साइकोलॉजिकल बदलावों की वजह से होता है. कई बार व्यक्ति को एंडोजेनस डिप्रेशन जेनेटिक और अनुवांशिक कारणों की वजह से भी होता है.

एंडोजेनस डिप्रेशन से पीड़ित इंसान के ब्रेन में केमिकल बदलाव होते हैं. इस अवस्था में दिमाग में रिलीज होने वाले वाले एंडोर्फिन हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर बनना बंद हो जाते हैं, जिसकी वजह से व्यक्ति दुखी महसूस करता है. वहीं एक्सोजेनस डिप्रेशन में इंसान के ब्रेन में सेरोटोनिन और न्यूरोट्रांसमीटर रिलीज होना बंद हो जाते हैं. 

एंडोजेनस डिप्रेशन के लक्षण
1. एंडोजेनस डिप्रेशन से पीड़ित इंसान हमेशा खालीपन महसूस करता है और रिश्तों में दूरियां पैदा होने लगती हैं. 
2. ऐसे व्यक्ति के मूड में बहुत ज्यादा बदलाव होते हैं. 
3. एंडोजेनस डिप्रेशन से जूझने वाले इंसान को नींद से जुड़ी बीमारियां हो जाती हैं और शरीर में थकान बनी रहती है. 
4. इस मेंटल हेल्थ प्रोब्लम से पीड़ित व्यक्ति की एकाग्रता में कमी आ जाती है और उसे डिसीजन लेने भी परेशानी होती है. 
5. एंडोजेनस डिप्रेशन से जूझने वाले व्यक्ति का स्वभाव काफी चिड़चिड़ा हो जाता है. 
6. मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी इस बीमारी में इंसान के अंदर मोटिवेशन खत्म हो जाता है. 
7. एंडोजेनस डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति ज्यादा इमोशनल हो जाता है और कभी-कभी बेवजह रोने लगता है. 
8. इस मेंटल हेल्थ प्रोब्लम का शिकार व्यक्ति अपने जीवन में बहुत खालीपन महसूस करता है और हर समय उसके अंदर दुख के भाव नजर आते हैं. 

एंडोजेनस डिप्रेशन से बचने के उपाय
एंडोजेनस डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति को किसी अच्छे मनोचिकित्सक को दिखाना चाहिए. मेडिकल ट्रीटमेंट के अलावा रोजाना मेडिटेशन और टॉकिंग थैरेपी भी काफी लाभदायक होती है.