दीपिका पादुकोण बॉलीवुड इंडस्ट्री की सबसे गॉर्जिस और फिट एक्ट्रेस में शुमार की जाती हैं. फूड लवर होने के बावजूद दीपिका अपनी डाइट और फिटनेस पर बहुत ध्यान देती हैं. परफेक्ट फिगर और फ्लॉसेस स्किन पाना दीपिका के लिए आसान नहीं था. दीपिका खुद को फिजिकली फिट और शेप में रखने के लिए जमकर मेहनत करती हैं. आइए आपको बताते हैं दीपिका के फिटनेस सीक्रेट्स के बारे में...
दीपिका पादुकोण अपनी डाइट को लेकर काफी पर्टिक्युलर हैं. रिपोर्ट्स के मुताबिक, दीपिका दिनभर में 6 बार छोटे-छोटे मील्स लेती हैं. लेकिन दीपिका अपनी डाइट में सिर्फ हेल्दी चीजों को ही शामिल करती हैं.
दीपिका के दिन की शुरुआत हल्का गुनगुना पानी पीकर होती है. दीपिका सुबह के समय एक गिलास पानी में शहद और एक चम्मच नींबू का रस डालकर पीती हैं.
लंच से पहले दीपिका फ्रेश फ्रूट्स खाती हैं. इसके बाद लंच में वो सिंपल घर का बना हुआ खाना जैसे- दाल, रोटी, सब्जी, सलाद और दही लेती हैं. कभी-कभी दीपिका प्रोटीन के लिए ग्रील्ड फिश भी खाती हैं.
शाम के समय स्नैक्स में दीपिका, फिल्टर कॉफी, नट्स, फ्रूट्स खाती हैं. इसके बाद डिनर में वो सब्जियां, चपाती रोटी, फ्रेश ग्रीन सलाद, फ्रूट्स का सेवन करती हैं. इसके साथ खुद को हाइड्रेट रखने के लिए वो नारियल पानी या फ्रूट जूस भी पीती हैं. डेजर्ट में दीपिका डार्क चॉकलेट लेना पसंद करती हैं.
रिपोर्ट्स के मुताबिक, दीपिका की डाइट फिक्स नहीं है. फिल्मों में अलग-अलग किरदार के हिसाब से वो अपनी डाइट में बदलाव करती रहती हैं. डाइट के अलावा दीपिका अपने वर्कआउट पर भी काफी ध्यान देती हैं.
दीपिका की प्रोफेशनल लाइफ की बात करें तो उनकी फिल्म छपाक जल्द ही रिलीज होने वाली है. इसके अलावा वो कपिल देव के जीवन पर बेस्ड फिल्म 83 में भी दिखाई देंगी.
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