कैप्टन विराट ने खोला अपनी फिटनेस का राज, शेयर किया यह VIDEO

28 साल के कैप्टन विराट कोहली के मैदान पर सफलता की पीछे उनकी फिटनेस का अहम योगदान है. वह अक्सर सोशल मीडिया पर अपने वीडियो शेयर कर यह बताते हैं कि एक स्पोर्ट्स पर्सन के लिए फिटनेस पर काम करना कितना जरूरी है.

कुछ ही घंटे पहले उन्होंने ट्वीटर और इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है. साथ ही उन्होंने लिखा है, ' कठिन काम करना कभी मत छोड़ो. हर दिन इसे जारी रखो.' इस वीडियो में विराट एक जिम में पसीना बहाते दिख रहे हैं. बार से लटकते हुए उनकी कड़ी एक्सरसाइज आज के युवा क्रिकेटर्स के लिए प्रेरक है.

विराट के बारे में यह कहा जाता है कि मैदान में वह एथलेटिक प्रदर्शन में भारी सुधार हुआ है. इस वीडियो को अब तक 24,000 लाइक्स मिल चुके हैं. इससे पहले इंडिया के कंडिशनिंग कोच शंकर बासु की निगरानी में अपनी फिटनेस को परखा था.

एक साल में 47 में से एक ही मैच नहीं खेला

पिछले एक साल की बात करें, तो टीम इंडिया ने इस दौरान 47 मैच (तीनों फॉर्मेट में) खेले हैं. जिनमें से विराट एक ही मैच से बाहर रहे. दरअसल, विराट कंधे में चोट की वजह से ऑस्ट्रेलिया के विरुद्ध धर्मशाला टेस्ट में नहीं खेल पाए थे. उन्हें रांची टेस्ट में फील्डिंग के दौरान कंधे में गंभीर चोट लगी थी.

चोटिल होने के बाद दो ही हफ्ते में की थी वापसी

विराट ने जिम में लगातार पसीना बहाया और महज दो हफ्ते में खुद को फिट कर दिखाया. आईपीएल-2017 में खेलने के बाद उन्होंने चैंपियंस ट्रॉफी जैसे आईसीसी के अहम टूर्नामेंट में भाग लिया और वेस्टइंडीज के संक्षिप्त दौरे के सारे मुकाबले खेले. और अब श्रीलंका दौरे में टेस्ट के बाद सीरीज में खेल रहे हैं.

विराट ने इससे पहले भी इंस्टाग्राम पर अपनी एक्सरसाइज के वीडियो शेयर किए हैं-