दूरियां, नजदीकियों में बदल जाएगी, जानें कैसे

आपने कई बार खांसी या जुकाम होने पर दादी को कहते सुना होगा कि हल्दी वाला काढ़ा पिला दाे ठीक हो जाएगी सर्दी. दरअसल, ऐसा इसलिए कहा जाता है, क्योंकि हल्दी में एम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाले कारक मौजूद होते हैं.

अब हालिया अध्ययन में यह बात सामने आई है कि हल्दी में जो औषध‍िय गुण होते हैं, उससे सेक्स से संबंध‍ित परेशानियों को भी दूर किया जा सकता है. मसलन, जल्दी थक जाना या शीघ्रपतन आदि जैसी समस्याओं में हल्दी काफी कारगर है.

बता दें कि हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट्स का स्तर ऊंचा पाया जाता है. एक महीने तक यदि रोजाना सुबह एक चम्मच शहद के साथ एक चम्मच हल्दी लिया जाए तो ये परेशानियां दूर हो सकती हैं.

हल्दी के अन्य लाभ भी हैं

• हल्दी मस्त‍िष्क की सेहत ठीक रखने में भी मददगार है. सुबह उठकर गरम पानी में हल्दी मिलाकर पीने से दिमागी सेहत अच्छी रहती है.
• हल्दी खून की सफाई भी करती है. हल्दी वाला दूध पीने से खून नहीं जमता और खून की सफाई की प्रक्रिया भी गतिवान रहती है.
• हल्दी के ताकतवर एंटीऑक्सीडेंट शरीर में कैंसर पैदा वाली कोश‍िकाओं को बढ़ने नहीं देते.
• डायबिटीज जैसी बीमारी, जिसे नियंत्रित करना आसान नहीं है, उसमें भी हल्दी कारगर है. बायोकेमिस्‍ट्री और बायोफिजिकल रिसर्च की स्‍टडी के अनुसार हल्‍दी के नियमित सेवन से ग्‍लूकोज का लेवल कम और टाइप 2 डायबिटीज का खतरा टल सकता है.
• रोजाना हल्दी वाला पानी पीने से शरीर पर उम्र का असर धीमा हो जाता है.