जैकलिन फर्नांडिस का हठ योग, एक्शन फिल्मों की तैयारी को हफ्ते में तीन दिन करती हैं आसन

श्रीलंका की मॉडलिंग इंडस्ट्री से बॉलीवुड की आइटम क्वीन का ताज पहन ठुमके लगाने वाली जैकलिन फर्नांडिस अब एक्शन फिल्मों में भी हाथ आजमाने की तैयारी में हैं. फिल्म ‘किक’ के साथ बड़े पर्दे पर करतब दिखाने जा रही जैकलिन खुद को फिट रखने में काफी पसीना बहा रही हैं.

जैकलिन की फिट और हॉट बॉडी का राज है हठ योग. पिछले पांच सालों से योग के आसनों का अभ्यास कर रहीं जैकलिन को अब इसमें महारत हासिल है. शीर्षासन करते हुए उनकी ये तस्वीर इसकी एक बानगी है.

हठ योग के सभी 12 आसनों में सबसे ज्यादा मुश्किल होता है शीर्ष आसन. इस आसन में शरीर का पूरा भार गले पर होता है. और इस आसन में कोई सपोर्ट भी नहीं लिया जाता. इस आसन को करने से पहले कम से कम साल भर इसकी प्रैक्टिस करनी होती है. जैकलिन ने एक योगा इंस्ट्रक्टर रखा है. हफ्ते में पांच दिन वह योगाभ्यास करती हैं.