मोटापे जितना ही खतरनाक है डिप्रेशन

अगर आप तनाव और डिप्रेशन में रहते हैं तो डॉक्टर से मदद लें और जितनी जल्दी हो सके इससे बाहर निकलें. क्योंकि हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में यह खुलासा किया गया है कि मोटापे की तरह डिप्रेशन भी व्यक्त‍ि के लिए खतरनाक और जानलेवा साबित हो सकता है.

डिप्रेशन में हैं तो आज से ही शुरू कर दीजिए दौड़ना

यह अध्ययन टेक्नीकल यूनिवर्सिटी ऑफ म्यूनिच में किया गया है.

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शोधकर्ताओं के अनुसार डिप्रेशन की वजह से हार्ट अटैक का खतरा 15 फीसदी बढ़ जाता है. जबकि मोटापे की वजह से दिल के दौरे का खतरा 21 फीसदी बढ़ जाता है. वहीं हाई ब्लड प्रेशर के कारण हार्ट अटैक का जोख‍िम 8 प्रतिशत बढ़ता है.

छोटे से उपाय से दूर कर सकते हैं डिप्रेशन

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) की एक रिपोर्ट के अनुसार दुनियाभर में 35 करोड़ लोग अवसादग्रस्त हैं.