अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड आइटम्स में हानिकारक केमिकल और स्वीटनर होते हैं जो शरीर को काफी नुकसान पहुंचाते हैं और इनसे आंतों के कैंसर का खतरा भी बढ़ता है. अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड में पिज्जा, पास्ता, बर्गर, इंस्टेंट नूडल्स, सूप, रेडी टू ईट मील्स, पैक्ड स्नैक्स, कोल्ड ड्रिंक्स, केक, बिस्किट भी शामिल हैं. इनमें फाइबर और पोषक तत्वों की भारी कमी होती है.