आज कल की भाग-दौड़ की दुनिया में मानसिक तनाव होना आसान है. इस तनाव को कुछ उपाय करके आप दूर कर सकते हैं. मानसिक तनाव को दूर करने के लिए सफेद रंग के कपड़े ज्यादा पहनें. भगवान शिव को जल अर्पित करें. ऊं नमः शिवाय मंत्र का 108 बार जाप करें. भगवान शिव से प्रार्थना करें.