Vitamin D High Level: विटामिन डी की मात्रा हो गई है अधिक, शरीर में दिखें ये लक्षण तो समझ लें

Vitamin D High Level: विटामिन डी की कमी एक बहुत ही आम समस्या है जो अधिकांश लोगों में पाई जाती है. भारत में अधिकतर लोगों में विटामिन डी की कमी पाई जाती है. जब किसी में विटामिन डी की अधिक मात्रा हो जाती है तो उसे हाइपरविटामिनोसिस डी (Hypervitaminosis D) कहा जाता है. यह वैसे तो काफी कम लोगों में पाई जाती है लेकिन यह काफी गंभीर बीमारी होती है.

आमतौर पर इंसान को डाइट, सूरज की रोशनी से विटामिन डी मिलता है. लेकिन जिन लोगों में विटामिन डी की अधिक कमी होती है, डॉक्टर उनको विटामिन डी सप्लीमेंट लेने की सलाह देते हैं. कई बार इन सप्लीमेंट या गोलियों के कारण शरीर में विटामिन डी की मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है, जिसके कारण कई शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं. अब अगर किसी को विटामिन डी की कमी के संकेत महसूस होते हैं, उसी तरह विटामिन डी की अधिकता के भी संकेत महसूस होते हैं. एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर किसी को शरीर में नीचे बताए संकेत दिखाई देते हैं तो उसमें विटामिन डी की अधिकता हो सकती है.

​मतली और उल्टी

बहुत अधिक विटामिन डी लेने से मॉर्निंग सिकनेस, उल्टी और मतली हो सकती है. लेकिन यह लक्षण किसी दूसरी बीमारी के भी हो सकते हैं. कम नींद लेना, गलत-खान पान भी इसके कारण हो सकते हैं इसलिए कन्फर्मेशन के लिए डॉक्टर के पास जाकर संपर्क करें.

भूख न लगना

यदि आप कम भूख की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको अपने विटामिन डी के लेवल पर भी नजर रखनी चाहिए क्योंकि भूख ना लगना शरीर में विटामिन डी की मात्रा अधिक होने के संकेत हैं.

कैल्शियम बनना

आपके खून में विटामिन डी की अधिक मात्रा के कारण कैल्शियम बनने लगता है, जिसे हाइपरकैल्सीमिया कहा जाता है. इसके कारण उल्टी, कमजोरी और बार-बार पेशाब आना हो सकते हैं. 

किडनी की समस्या

विटामिन डी के कारण होने वाले हाइपरकैल्सीमिया के कारण किडनी डैमज भी हो सकती हैं. जब किसी व्यक्ति में बहुत अधिक विटामिन डी होता है तो किडनी स्टोन बन सकता है क्योंकि यह कैल्शियम अवशोषण को बढ़ाता है.

हड्डी की समस्याएं

हड्डियों की अच्छी हेल्थ के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी की सही मात्रा होना जरूरी है. लेकिन कुछ रिसर्च बताती हैं कि विटामिन डी की अधिकता से भी हड्डियों से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.