गर्मियों में जरूर पिएं बेल का शरबत, मिलेंगे कई फायदे

ज्यादातर घरों में गर्मियां आते ही कई ऐसी चीजों का सेवन किया जाता है जिससे शरीर ठंडा, हाइड्रेट और रिफ्रेशिंग रहता है. गर्मियों का मौसम आते ही मार्केट में बेल का शरबत बिकना शुरू हो जाता है. गर्मियों में बेल का शरबत पीना आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं होता है. यह फल स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. बेल का शरबत, चिलचिलाती गर्म में आपको तुरंत राहत देने का काम करता है. आइए जानते हैं बेल का शरबत पीने के फायदों के बारे में-

बेल के शरबत में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें फाइबर और कूलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती है. गर्मियों में पसीने के जरिए शरीर के पोषक तत्व बाहर निकल जाते हैं ऐसे में बेल का शरबत आपकी मदद कर सकता है.

नेचुरल कूलिंग प्रॉपर्टीज- बेल के शरबत में कूलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं. यह बॉडी को नेचुरल तरीके से ठंडा करने में मदद करता है और टेंपरेचर को कम करता है.

पोषक तत्वों से भरपूर- बेल के शरबत में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, पोटेशियम और डाइट्री फाइबर. यह पोषक तत्व आपकी ओवरऑल बॉडी के लिए फायदेमंद होते हैं.

पाचन में सहायक- सदियों से बेल का शरबत अपने पाचन संबंधी लाभों के लिए जाना जाता है. इस ड्रिंक का सेवन करने से कब्ज को रोकने में मदद मिलती है और इसमें मौजूद हाई फाइबर के कारण पेट को आराम मिलता है. रोजाना सेवन से पाचन तंत्र को साफ करने और एसिडिटी को रोकने में भी मदद मिल सकती है,

डिटॉक्सीफाई करे- बेल के फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं. रोजाना बेल का शरबत पीने से लीवर साफ होता है और खून साफ होता है, जिससे आपकी सेहत अच्छी रहती है.

एनर्जी बूस्ट करे- बेल के शरबत में मौजूद नेचुरल शुगर इंस्टेंट एनर्जी देती है, जिससे यह गर्मी और थकावट भरे दिनों के लिए एक अच्छी ड्रिंक माना जाती है.