कच्चा पतीता खाना पूरे शरीर के लिए है फायदेमंद

शरीर को पूरी तरह स्वस्थ बनाने के लिए कच्चा पपीता खाना बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. इसमें मौजूद विटामिन और पैपिन की भरपूर मात्रा शरीर को मजबूत बनाने में सहायक होती है...

कच्चा पपीता शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से बचाता है
वन्‍दना यादव/IANS
  • नई दिल्ली,
  • 21 मार्च 2016,
  • अपडेटेड 1:17 PM IST

कच्चे पपीते के कई तरह के व्यंजन तो आपने खाए होंगे लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कच्चा पपीता आपके पूरे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक फल है. कच्चा पपीता लीवर को मजबूत बनाता है. पीलिया में लीवर काफी खराब हो जाता है इसलिए इसकी सब्जी या सलाद के रूप में खाने से पीलिया रोगियों को काफी फायदा पहुंचता है.

कई तरह के इंफेक्शन में लाभदायक कच्चे पपीते और उसके बीज में बहुत सारा विटामिन ए, सी और ई होता है, जो कि शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. कच्चा पपीता सर्दी और जुखाम के साथ इंफेक्शन से भी लड़ता है. यह मूत्र संबंधी समस्याओं में फायदा पहुंचा सकता है. यह बैक्टीरिया बढ़ने से रोकता है. 

कब्ज से राहत कच्चे पपीते में मौजूद पैपिन की भरपूर मात्रा प्राकृतिक रूप से कब्ज ठीक करने में बहुत सहायक है. अगर आप इस समस्या से पीडि़त हैं तो कच्चे पपीते को अपनी डाइट में शामिल करें.

अनचाहे बालों से छुटकारा दिलाने में शरीर पर अनचाहे बाल देखने में काफी भद्दे लगते हैं और इनसे छुटकारा पाना भी मुश्किल होता है. कच्चे पपीते से अनचाहे बालों को दोबारा उगने से भी रोका जा सकता है. कच्चे पपीते में एक शक्तिशाली एंजाइम होता है, जिसे पैपिन के नाम से जाना जाता है. इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फार्मसूटिक्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, पैपिन बालों के रोम को कमजोर कर और उन्हें दोबारा से बढ़ने से रोककर आपको अनचाहे बालों से छुटकारा दिलाने में सहायक है.

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