सिर दर्द और थकान से मिलेगी राहत, ऐसे बनाकर पिएं खास चाय

Black pepper tea recipe: भारत में चाय पीना किसे पसंद नहीं है. हर कोई यहां चाव से चाय का आनंद उठाता है. हालांकि, अधिक चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिहाज से हानिकारक माना जाता है. लेकिन अगर आप काली मिर्च वाली चाय पीना चालू कर दें तो इसके बहुत फायदे हैं. बता दें कि काली मिर्च का इस्तेमाल चाय बनाने में तो किया ही जाता है. साथ ही यह पकवानों को स्वाद बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है

अगर आपको सुबह-शाम चाय पीने की आदत है उनके लिए ये काली मिर्च वाली चाय आपके लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है. ये चाय स्वाद के साथ-साथ बेहद सेहतमंद भी है, इससे सिर दर्द, थकान घुटनों के दर्द जैसी कई बीमारियां दूर हो सकती हैं.

काली मिर्च वाली चाय की सामाग्री (black pepper tea ingredient)

•  2 कप पानी
• 1 टीस्पून काली मिर्च पाउडर
• 1 छोटा-सा टुकड़ा अदरक का (कद्दूकस किया हुआ)
• 4 पत्ते तुलसी के
• 1/2 कटा नींबू
• 1 टीस्पून शहद

 काली मिर्च वाली चाय बनाने की विधि - (black pepper tea recipe)

• सबसे पहले एक पतीले या बर्तन पानी डालकर मीडियम आंच पर उबलने के लिए रखें. 
• पानी में उबाल आने पर अदरक डालें और चम्मच से चलाएं. 
• फिर इसमें काली मिर्च पाउडर और तुलसी पत्ता डालकर 2-3 मिनट तक उबालें और आंच बंद कर दें. 
• चाय को छन्नी से छानकर एक कप में निकाल लें.
• इसके बाद इसमें शहद और नींबू का रस डालकर चम्मच से मिला लें.
• तैयार है गर्मागरम काली मिर्च चाय.