होली पर खूब पी शराब? इन देसी उपायों से उतर जाएगा आपका नशा

होली मनाते समय शराब के दो-दो पैग के नाम पर कई लोग इतनी ज्यादा पी जाते हैं कि उन्हें उतारनी भारी पड़ जाती है. कई बार शराब इस कद्र शरीर पर हावी हो जाती है कि इंसान को कुछ समझ नहीं आता कि वह नशे को कैसे कम करे. अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही हो रहा है तो हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे देसी उपाय, जिन्हें अपनाकर आपकी सारा नशा छू मंतर हो जाएगा. 

नारियल पानी
अगर आपको शराब का नशा ज्यादा हो गया है तो उसे कम करने में नारियल पानी असरदार हो सकता है. दरअसल, नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं. शराब पीने के कुछ समय बाद आप नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं. 

नींबू पानी
शराब का नशा उतारने में नींबू भी काफी असरदार बताया जाता है. अगर आपको ज्यादा नशा हो गया है तो उसे उतारने में नींबू के रस का सेवन मददगार हो सकता है. इसके लिए आप एक गिलास गुनगुना पानी लें और नींबू निचोड़ कर पी लें. चाहें तो एक गिलास आप रात में सोते समय भी ले सकते हैं, इससे आपको सुबह हैंगओवर की परेशानी भी नहीं होगी.

अदरक का रस
शराब का नशा उतारने के लिए अदरक का रस भी काफी असरदार साबित हो सकता है. इसके साथ ही अदरक शराब की वजह से होने वाला सिरदर्द और घबराहट कम करने में भी मददगार है. अदरक का रस अगर कड़वा लग रहा है तो इसमें शहद मिलाकर भी पी सकते हैं. 

पुदीने का पानी
शराब का नशा उतारने में पुदीना भी आपकी मदद कर सकता है. शरीर को ठंडक पहुंचाने वाला पुदीना नशा उतारने का असरदार देसी उपाय है. सेवन के लिए आप तीन या चार पत्ते लेकर पानी में डालें और उसे अच्छे से उबाल लें. इसके बाद गुनगुना पानी पी लें. आपका नशा धीरे धीरे कम हो जाएगा. 

केला 
शराब का नशा उतारने में केला भी काफी मददगार साबित हो सकता है. दरअसल, केले में पोटेशियम और कार्बोहाइड्रेट काफी मात्रा में होता है, जिस वजह से शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं. इससे थकान और सिरदर्द में भी आराम मिलता है. शराब का हैंगओवर भी कम होता है.