स्किनकेयर करते वक्त ना करें ये गलतियां, जान लें ये 5 जरूरी नियम

आजकल की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल में अपनी सेहत के साथ ही स्किन का अलग से ख्याल रखना भी जरूरी हो गया है. प्रदूषण, धूप और धूल-मिट्टी की वजह से स्किन काफी खराब हो जाती है, इसलिए त्वचा की देखभाल के लिए सिर्फ चेहरे को साफ करना और मॉइस्चराइज करना काफी नहीं है. वहीं, बाजार में स्किनकेयर उत्पादों की भरमार की वजह से भी लोगों के लिए सही स्किनकेयर प्रॉडक्ट्स को चुनना और उनका इस्तेमाल करना भी काफी मुश्किल है.

ऐसे में सबसे महत्वपूर्ण काम त्वचा को कम से कम बुनियादी सुरक्षा और पोषण पहुंचाना है ताकि आपकी त्वचा लंबे समय तक स्वस्थ और यंग रह सके. यहां हम आपको त्वचा की देखभाल के लिए कुछ जरूरी दिशा-निर्देश बता रहे हैं जो आपके स्किनकेयर रूटीन में बेहद मददगार हो साबित हो सकता है. 

पर्यावरण में मौजूद विषाक्त पदार्थों और हानिकारक यूपी किरणों से सुरक्षा है जरूरी
आपकी त्वचा पर्यावरण में मौजूद विषाक्त पदार्थों और यूवी रेडिएशन के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ एक ढाल के रूप में काम करती है. ऐसे में त्वचा की सही देखभाल आपकी स्किन के प्राकृतिक रक्षा तंत्र को मजबूत बनाती है.

स्किनकेयर के 5 स्टेप

1.क्लीनजिंग
चेहरे से गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए अपनी त्वचा को दिन में दो बार साफ करें. विशेषज्ञ का मानना है कि यह आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए बेहद जरूरी है. 

2. टोनिंग
अपना चेहरा साफ करने के बाद गुलाब जल या किसी भी टोनर की कुछ बूंदें अपनी हथेलियों में लें और धीरे से अपने चेहरे पर लगाएं. स्किन के डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आप दिन में दो बार हाइड्रेटिंग टोनर का उपयोग करें. 

3. एक्सफोलिएटिंग
अगर आप एक्सफोलिएटिंग गुणों वाले टोनर का उपयोग कर रहे हैं तो आपको अलग से एक्सफोलिए करने की जरूरत नहीं है. लेकिन वैसे सप्ताह में एक या दो बार त्वचा पर एक्सफोलिएटर का उपयोग करें. एक्सफोलिएटर ना केवल आपकी त्वचा को साफ करता है बल्कि मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटाता है. बाजार में मिलने वाले स्क्रब या घर पर बेसन, नींबू, चीनी और कॉफी से तैयार किए गए स्क्रब भी बहुत अच्छे से स्किन को साफ करते हैं.  

4. मॉइस्चराइजिंग
अच्छा मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा में नमी बनाए रखता है और उसे कोमल बनाता है. इसलिए अपनी स्किन के अनुरूप किसी अच्छे मॉइस्चराइजर का चयन करें.

5. सनस्क्रीन का उपयोग जरूरी
रोजाना सनस्क्रीन लगाने के महत्व को कभी कम ना आंके. यह आपकी त्वचा को यूवी किरणों से हुए नुकसान से सुरक्षा देता है और स्किन को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है. यह त्वचा के कैंसर के खतरे को भी कम करता है.