कपिल शर्मा का भी है फिटनेस मंत्र, फॉलो करते हैं खास डाइट

कपिल खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए जमकर मेहनत करते हैं. कपिल के दिन की शुरुआत सुबह 6 बजे होती है. इसके बाद करीब एक घंटे तक कपिल साइकिलिंग करते हैं.

कपिल ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वो खुद को फिट रखने के लिए सबसे ज्यादा साइकिलिंग और योग करने में यकीन रखते हैं. इसके अलावा वो प्रतिदिन 10 से 15 मिनट कार्डियो एक्सरसाइज भी करते हैं. मसल्स बनाने के लिए 20 मिनट वेट लिफ्टिंग करते हैं.

कपिल खुद को फिट रखने के लिए हेल्दी डाइट फॉलो करते हैं. वह जंक फूड और मीठी चीजों  के सेवन से दूर ही रहते हैं.
 

कपिल का मानना है कि आप चाहें कितना भी वर्कआउट कर लें, लेकिन जब तक आप अपनी खाने की आदतों में बदलाव नहीं करते तब तक आप हेल्दी नहीं हो सकते हैं.

ब्रेकफास्ट- सुबह के नाश्ते में कपिल 1 ब्राउन ब्रेड सैंडविच के साथ ऑमलेट खाते हैं. इसके साथ कुछ स्ट्रॉबेरीज और सेब के जूस का भी सेवन करते हैं.

लंच- दोपहर का खाना कपिल बहुत सादा और हल्का लेते हैं. दोपहर के समय में वह बॉयल्ड ब्रोकोली ही लेते हैं.

डिनर- रात के खाने में कपिल बॉल्ड ब्राउन राइस के साथ ताजे फल और सब्जियों की सलाद लेते हैं.

इसके अलावा बीच-बीच में कपिल कैल्शियम युक्त चीजों का सेवन करना कभी नहीं भूलते हैं.

बता दें, कपिल ने अपने करियर की शुरुआत 'द ग्रेट इंडियन लाफ्टर चैलेंज' शो से की थी, जिसके वो विजेता भी बने. विनर का खिताब अपने नाम करने के बाद कपिल को कलाकार के रूप में पहचान मिलनी शुरू हुई. 

इसके बाद 'कॉमेडी सर्कस' शो के 6 सीजन के विनर का ताज भी कपिल के सिर ही सजा. कॉमेडी सर्कस के बाद कपिल हर घर में अपनी दमदार कॉमेडी के लिए पहचाने जाने लगे.