हर कोई चाहता है कि वो हमेशा हेल्दी रहे और उसकी उम्र लंबी हो, इसके लिए वह हर वो तरीका अपनाता है जो उसे बताए जाते हैं. जैविक विज्ञान के प्रोफेसर वाल्टर लोंगो अपनी रिसर्च को अपनी लाइफ में भी फॉलो करते हैं.वाल्टर लोंगो का कहना है कि अगर डाइट के साथ एक्सरसाइज करना भी काफी जरूरी है, इससे कोई भी लंबी उम्र पा सकता है.