कभी गर्मी में भी ऐसे लोगों को नहीं खानी चाहिए आइसक्रीम, हो जाएगा बड़ा नुकसान

बच्चे हों या बड़े सभी को आइसक्रीम खाना बेहद पसंद होता है. गर्मी के मौसम में तो लोग जमकर आइसक्रीम सेवन करते हैं. इस दौरान कुछ लोगों को रोजाना आइसक्रीम खाने की आदत बन जाती है. क्या आपको पता है कि रोज आइसक्रीम का सेवन करने से आपकी सेहत बिगड़ सकती है. दरअसल, आइसक्रीम को लंबे समय तक प्रिजर्व रखने के लिए कई हानिकारक केमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है. ऐसे में जरूरत से ज्यादा इसका सेवन आपकी तबीयत बिगाड़ सकता है.

डायबिटीज से पीड़ित मरीज आइसक्रीम ना खाएं

अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं तो आइसक्रीम खाने से परहेज करें. आइसक्रीम को बनाने में शुगर का भरपूर इस्तेमाल किया जाता है. ऐसे में ये आपका शुगर लेवल अचानक से बढ़ा कर आपके लिए परेशानी खड़ी कर सकता है.

दिल की सेहत के लिए भी खतरनाक

आइसक्रीम का ज्यादा सेवन आपके दिल की सेहत के लिए भी हानिकारक है. इसमें कई ऐसे केमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है जो हार्ट के लिए सही नहीं माने जाते हैं और दिल जुड़ी बीमारियों को न्यौता देते हैं.

पाचन तंत्र खराब कर सकता है आइसक्रीम

आइसक्रीम का ज्यादा सेवन आपके पाचन तंत्र के लिए भी सही नहींं है.  अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आप आइसक्रीम खाने से बिल्कुल बचें.

सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है

आइसक्रीम की तासीर ठंडी मानी जाती है. इसके रोजाना सेवन सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है. कोशिश करें की आपको आइसक्रीम खाने की आदत ना पड़े.

दांतों में कैविटी की समस्या हो सकती है

ज्यादा आइसक्रीम के सेवन से आपके दांतों में कैविटी होने की समस्या बढ़ सकती है. ऐसे में जब भी आइसक्रीम का खाएं तो कोशिश करें थोड़ी देर बाद ब्रश कर लें. इससे आपकी दांतों पर चिपका हुआ आइसक्रीम हट जाएगा.

वजन बढ़ सकता है

आइसक्रीम में काफी ज्यादा मात्रा में कैलोरी पाया जाता है. इसके अधिक सेवन से आपके शरीर में कैलोरी बढ़ती जाएगी. इसका असर ये होगा कि आप जरूरत से ज्यादा वजन गेन करने लगेंगे और मोटापे का शिकार हो जाएंगे. अगर आप मोटापा में कमी लाने की कोशिश कर रहे हैं तो आइसक्रीम खाने से परहेज करें.