मेंटल हेल्थ के लिए बेहद खतरनाक हैं रिश्ते में नजर आ रहे ये लक्षण, तुरंत बनाएं दूरी!

जब आप किसी रिश्ते से बंधे होते हैं तो कई बार पार्टनर की कुछ ऐसी चीजें नजरअंदाज करने लगते हैं जो आपकी मेंटल हेल्थ के लिए बिल्कुल अच्छी नहीं होती हैं. हालांकि, आप प्यार और रिश्ते के सम्मान के लिए उन्हें कभी कुछ नहीं कहते हैं. रिश्ते में एक या दो बार चीजें नजरअंदाज करना नॉर्मल है, लेकिन अगर आप चीजों को नजरअंदाज करने के पैटर्न में जी रहे हैं तो आपको अलर्ट होने की जरूरत है. आज हम आपको रिश्तों में कुछ उन लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जो टॉक्सिसिटी की ओर इशारा करते हैं. मनोवैज्ञानिकों के मानें तो अगर आपको किसी रिश्ते में ये लक्षण नजर आने लगें तो आपको उस रिश्ते को खत्म कर देने की जरूरत है. 

अतीत में जी रहे हैं: एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर आपका रिश्ता उस स्थिति में पहुंच गया जहां आप बीते हुए अच्छे पलों को याद कर रिश्ते को चला रहे हैं तो आपको सतर्क होने की जरूरत है. आप अतीत में जी रहे हैं, वर्तमान को पूरी तरह नजरअंदाज कर रहे हैं तो इसका मतलब है कि उस रिश्ते में सब कुछ ठीक नहीं है. रिश्ते में ये स्थिति आपको स्ट्रेस दे सकती है. इसलिए अगर रिश्ते में ऐसा महसूस कर रहे हैं तो आपको रिश्ता खत्म करने की जरूरत है. 

खुद में कर चुके हैं बदलाव: अगर किसी रिश्ते में आप खुद को खो चुके हैं. आप सामने वाले के मन मुताबिक काम करने लगे हैं तो आपको अलर्ट होने की जरूरत है. जब आप किसी सच्चे या अच्छे रिश्ते में होते हैं तो आपको खुद को खोने की जरूरत नहीं होती. इसलिए अगर आप किसी रिश्ते में खुद को खोते जा रहे हैं तो या तो आपको पार्टनर से बात करने की जरूरत है और बात अगर बेनतीजा होती है तो आपको रिश्ते से दूरी बना लेनी चाहिए. 

एकतरफा प्रयास:  एक ही व्यक्ति प्रयास करे तो ये उसके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है. अगर आपको लगता है ऐसा आपके साथ हो रहा है, तो अपने पार्टनर से बात करें या आगे बढ़ें. 

लो एनर्जी महसूस होती है: अगर आपको लगता है कि आपका रिश्ता आपकी बहुत ऊर्जा ले रहा है, आप किसी और बात पर फोकस नहीं कर पाते हैं और इसका कोई सार्थक परिणाम नहीं हो रहा है, तो इस रिश्ते को खत्म करने का समय है. 

सुरक्षित महसूस नहीं करना: आपके पार्टनर के साथ आपको सबसे सुरक्षित महसूस होना चाहिए. अगर ऐसा नहीं है तो यह निशानी है कि आप दोनों का रिश्ता ठीक नहीं है. ये वक्त है आपको पार्टनर से बात करने की जरूरत है या रिश्ते में आगे बढ़ें.