लड़कियों की अनुपस्थिति में ही कीजिए कसरत, क्‍योंकि...

अगर आप अपना मोटापा कम करना चाहते हैं, तो यह सुनिश्चित कीजिए कि जिम में कसरत के दौरान आपके आसपास महिलाएं न हों.

लीड्स मेट्रोपोलिटन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन के दौरान पाया कि वजन कम करने के लिए जिम जाने वाले व्यक्ति महिलाओं के आसपास होने से जितना वजन घटा पाते हैं, उससे कहीं दोगुना वजन तब वह घटा पाते हैं, जब उनके आसपास महिलाएं नहीं होती हैं.

जो पुरुष केवल पुरुषों वाले जिम में कोर्स करते हैं, उनमें वजन तेजी से कम होता है और उनकी कमर भी शीघ्र ही दो इंच घट जाती है.

शोधकर्ताओं के अनुसार ऐसी संभावना होती है कि कुछ पुरुष महिलाओं के सामने अपने मांसल शरीर के बारे में चर्चा करने में संकोची होते हैं, लेकिन जब जिम में पुरुष ही पुरुष होते हैं, तब वे ज्यादा सुरक्षित महसूस करते हैं और उनका प्रतिस्पर्धात्मक जज्बा सामने आता है.