फैट लॉस का मतलब शरीर का फैट घटाना है और यह वजन घटाने की तुलना में अधिक फायदेमंद है. हालांकि, यह जानना मुश्किल है कि आप फैट लॉस कर रहे हैं या शरीर का ओवरऑल वजन कम कर रहे हैं.