यदि आपको नींद सही से नहीं आ रही है तो सुबह-सुबह स्नान करके भगवान शिव के मंदिर में जल चढ़ाएं. 11 माला नमः शिवाय मंत्र का जाप करें. प्रतिदिन रात में सोने से पहले. गायत्री मंत्र का 11 माला जाप करें. अपने ईष्ट देव को प्रणाम करके सो जाएं.