प्रेग्नेंसी में भारी सामान उठाना हो सकता है खतरनाक

आपने अपने घर में भी बड़ों को ये कहते सुना होगा कि प्रेग्नेंसी के दौरान भारी चीजें उठाना मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है.

एक्सपर्ट्स की मानें तो 10 किलो से कम वजन तक तो ठीक है लेकिन प्रेग्नेंसी में इससे ज्यादा वजन उठाना खतरनाक हो सकता है. कुछ समय के लिए भी भारी चीज उठाना खतरनाक हो सकता है. शायद हिम्मत करके आप अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार वजन उठा भी लें लेकिन ये बच्चे की सेहत से खि‍लवाड़ करने करने जैसा ही होगा.

अब सवाल ये उठता है कि आखि‍र भारी सामान उठाने से होता क्या है? प्रेग्नेंसी के दौरान महिला के ज्वाइंट्स और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं. ऐसे में छोटी सी भी लापरवाही बड़ी मुसीबत बन सकती है.

जब भी हम कोई भारी चीज उठाते है तो हमारी कमर पर ज्यादा जोर पड़ता है इसलिए डॉक्टर एेसे वक्त में भारी चीज उठाने से मना करते हैं.

इसके अलावा इस दौरान शरीर बेडौल हो जात है. जिसे संभालना थोडा़ मुश्क‍िल होता है. ऐसे में पैर फिसलने का डर हमेशा बना रहता है. इस दौरान पैर फिसलना और आगे की ओर धक्का लगना नुकसानदेह हो सकता है. मिसकैरेज भी हो सकता है.

प्रेग्नेंसी में यूं भी हर कदम सावधानी से उठाना चाहिए और अगर आपको कोई भारी सामान हटाना ही है तो किसी से मदद मांग लीजिए. जितना हो सके भारी चीज उठाने से परहेज ही करें.