Health Tips: सेहत के लिए कौन-सी बोतल है बेस्ट? तांबा, स्टील या प्लास्टिक

हम सभी जानते हैं कि हेल्दी रहने के लिए पानी पीते रहना जरूरी है, क्योंकि हमारे शरीर का करीब 60% हिस्सा पानी से बना होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं है, बल्कि यह भी जरूरी है कि आप किस बर्तन या बोतल में पानी पी रहे हैं. आज हम आपको बताएंगे कि प्लास्टिक, स्टेनलेस स्टील, एल्युमिनियम या तांबे में से कौन-सी बोतल सेहत के लिए सबसे बेहतर है.

प्लास्टिक की बोतल

प्लास्टिक की बोतलें सस्ती जरूर होती हैं, लेकिन ये आपकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकती हैं. धूप और गर्मी में प्लास्टिक से हानिकारक केमिकल्स पानी में मिल जाते हैं. इनमें मौजूद BPA (बिस्फेनॉल-A) और Phthalates जैसे केमिकल शरीर में जाकर कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं, जैसे मोटापा, रिप्रोडक्टिव प्रॉब्लम्स और कैंसर.  इसलिए, कोशिश करें कि प्लास्टिक की बोतल का इस्तेमाल बिल्कुल न करें.

स्टेनलेस स्टील की बोतल

स्टेनलेस स्टील बोतलें नॉन-रिएक्टिव होती हैं, यानी इनमें पानी लंबे समय तक रखने पर भी कोई हानिकारक केमिकल नहीं मिलते.  ठंडा और गर्म, दोनों तरह का पानी स्टोर करने के लिए बेहतरीन है और इसमें पानी के स्वाद पर असर नहीं पड़ता है.

तांबे की बोतल
  
तांबे के बर्तन में पानी पीना आयुर्वेद में भी बेहद फायदेमंद माना गया है. इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं और पाचन को मजबूत बनाते हैं.  तांबे की बोतल में पानी पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, पाचन सही रहता है और बैक्टीरिया से बचाव में मदद मिलती है.