48 साल की शालिनी पासी ने बताया अपनी ग्लोइंग स्किन और फिटनेस का राज

नेटफ्लिक्स शो 'फैबुलस लाइव्स वर्सेज बॉलीवुड वाइव्स' की स्टार शालिनी पासी इन दिनों सोशल मीडिया पर काफी वायरल हैं. 48 साल की शालिनी अपनी ब्यूटी, फिटनेस और पॉजिटिव वाइब्स के लिए जानी जाती हैं. वह अपने चेहरे को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए हर सुबह चुकंदर की स्मूदी पीती हैं. शालिनी ने एक इंटरव्यू में बताया कि कैसे उन्होंने अपनी सुंदरता को बनाए रखने के लिए नेचुरल चीजों का उपयोग किया है. 

शालिनी पासी भले ही लग्जरी लाइफ जीती हैं. पर उनका यकीन नेचुरल चीजों पर ज्यादा है. वह कहती हैं कि किचन में मौजूद समान का उपयोग करना उन्होंने अपनी मां और दादी से ही सीखा था. बिजनेसमैन संजय पासी की पत्नी, शालिनी हालांकि होम रेमेडीज की फैन हैं फिर भी कुछ नया अप्लाई करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करती हैं.

शालिनी की ग्लोइंग स्किन का राज

शालिनी अपनी ग्लोइंग स्किन के लिए हर सुबह चुकंदर की स्मूदी पीती है. उनका कहना है कि इससे उनका चेहरा नेचुरल तरीके से ग्लो करता है. आपको बता दें कि न्यूट्रिशन और मेटाबॉलिज्म पर 2020 में एक स्टडी हुई थी. जिसके अनुसार, चुकंदर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. जो उम्र को बढ़ने से रोकने में मदद करता है. शालिनी आगे कहती हैं कि वह अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी और नींबू से करती हैं. जो विटामिन-C से भरपूर होता है और शरीर को एंटीऑक्सीडेंट भी देता है. नींबू पानी से शरीर अच्छे से डिटॉक्स हो जाता है.

शालिनी कैसे रखती हैं खुद को फिट

शालिनी अपने डेली रूटीन की शुरुआत मेडिटेशन से करती हैं. इससे दिन भर उनका दिमाग शांत रहता है. वह कहती हैं कि दोपहर में वह 1 घंटा डांस करती हैं, जो उनके लिए कार्डियो के तौर पर काम करता है. उसके बाद वह वजन कम करने और स्ट्रेचिंग के लिए 1 घंटा एक्सरसाइज करती हैं. वह कहती हैं कि वह अपनी नींद के साथ कभी कंप्रोमाइज नहीं करतीं. उन्हें घर का और ऑर्गेनिक खाना ज्यादा पसंद है. उनका कहना है कि वह भूलकर भी कभी स्मोकिंग या ड्रिंक नहीं करतीं. इसके साथ ही वह फास्ट फूड, ज्यादा मीठा खाना अवॉइड ही करती हैं.

नेगेटिविटी से दूर रहती हैं

शालिनी अपनी पॉजिटिव सोच के लिए भी जानी जाती हैं. जब उनसे इस बारे में पूछा गया, तो वह कहती हैं," पॉजिटिव रहना हमारी चॉइस है, जिसे मैं हर दिन चुनती हूं, इसके लिए थोड़ा प्रैक्टिस करना होता है." वह स्पोर्टिव लोगों के साथ रहती हैं और अपना पूरा ध्यान आर्ट और क्रिएटिविटी पर लगाती हैं. वह आगे कहती हैं कि मेडिटेशन और आत्म-चिंतन उन्हें जमीन से जोड़े रखता है.

सोशल मीडिया पर आने वाले नेगेटिव टिप्पणी पर शालिनी कहती हैं," सोशल मीडिया पर उतार-चढ़ाव आते रहते हैं. इस पर जो नेगेटिव कॉमेंट आते हैं, उसे मैं दिल से नहीं लगाती. उनका सिंपल सा फंडा है, 'कोई भी चीज जो आपके काम की नहीं है, उसे इग्नोर करना.'

शालिनी कहती हैं कि वह ना कोई शिकायत करती हैं और ना ही टेंशन लेती हैं. क्योंकि जब वह टेंशन लेती हैं, तो इसका असर उनके चेहरे पर दिखने लगता है. उनका कहना है कि ये सब शुरुआत में इतना आसान नहीं था पर धीरे-धीरे आत्मचिंतन, मेडिटेशन और पॉजिटिव सोच की मदद से सब कुछ आसान हो गया. अब वह हर हाल में खुश रहना सीख गई हैं. जिसका असर उनके चेहरे और काम दोनों पर दिखता है.