New Year Beauty Tips: नए साल में फेस को बनाना है ग्लोइंग, पहले दिन से अपनाएं ये आदतें, 30 दिन में दिखेगा फर्क!

New Year Beauty Tips: खूबसूरत दिखने का सपना हर महिला देखती है, लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के चलते वो ना अपनी हेल्थ का और ना ही अपनी स्किन का ध्यान रख पाते हैं. इसकी वजह से लोग कई महंगे प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं ताकि वो अपनी स्किन को चमकदार बना सके. फेस पर नेचुरल ग्लो के लिए ज्यादा मेहनत नहीं करनी होती है, बस आपको कुछ अच्छी आदतों को अपनी लाइफ में शुमार करना होता है. मगर आलस के चलते इन चीजों से धीरे-धीरे दूरी बना लेते हैं. 

ऐसे में नया साल सिर्फ कैलेंडर बदलने का नाम नहीं है, बल्कि खुद को बेहतर बनाने का मौका भी है। अगर आप 2026 में अपनी स्किन को हेल्दी, क्लियर और नेचुरली ग्लोइंग बनाना चाहते हैं, तो इसकी शुरुआत साल के पहले दिन से ही कर दें. अच्छी बात यह है कि इसके लिए महंगे ट्रीटमेंट या प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं, बल्कि कुछ आसान आदतें अपनाकर आप 30 दिनों में साफ फर्क देख सकते हैं.

अगर आप चाहते हैं कि आपका चेहरा नेचुरली ग्लो करे तो आपको अपनी लाइफस्टाइ को सुधारना होगा और इसके साथ ही आपको डाइट में भी अच्छी चीजें शामिल करना होगी. अगर हमारा शरीर अंदर से हेल्दी होता है, तभी हमारे चेहरे पर चमक दिखाई देती है. इसके साथ ही कुछ देसी चीजों को 1 जनवरी से ही अपनी लाइफ का हिस्सा बना लीजिए, जो आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने में आपकी मदद करेंगी और महज 30 दिन में ही आपको स्किन पर फर्क दिखना शुरू हो जाएगा.

चेहरे पर नेचुरल चमक के लिए फॉलो करें ये 8 टिप्स

दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करें

नए साल के पहले दिन से ही सुबह खाली पेट 1–2 गिलास गुनगुना पानी पीने की आदत डालें. यह शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे स्किन अंदर से साफ होती है. चाहें तो पानी में कुछ बूंदें नींबू की या एक चम्मच शहद मिला सकते हैं. इससे वेट लॉस में भी मदद मिलेगी और स्किन के लिए भी यह बहुत अच्छा होता है.

सही क्लींजिंग को बनाएं रूटीन

स्किन केयर की सबसे बेसिक और जरूरी स्टेप है क्लींजिंग. दिन में दो बार  अपने स्किन टाइप के अनुसार माइल्ड फेसवॉश से चेहरा वॉश करने की आदत अपनाएं. इससे धूल, पसीना और एक्स्ट्रा ऑयल हटता है, जो पिंपल्स और डलनेस की वजह बनते हैं. सुबह और रात को सोने से पहले अपने चेहरे को जरूर धोएं, इससे आपकी स्किन साफ और सुंदर होती है. 

सनस्क्रीन लगाना कभी न भूलें

चाहे सर्दी हो या गर्मी, सनस्क्रीन लगाना बेहद जरूरी है. सूरज की हानिकारक UV किरणें स्किन को समय से पहले बूढ़ा बना सकती हैं. अगर आप जल्दी बूढ़ा नहीं होना चाहते हैं तो घर से बाहर कदम निकालने से 15–20 मिनट पहले SPF 30 या उससे ऊपर का सनस्क्रीन लगाएं. 30 दिनों में ही स्किन टोन ज्यादा इवन दिखने लगेगी और इससे आपकी स्किन को खतरनाक किरणें भी नुकसान नहीं पहुंचा पाएंगी.

दिन में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं

 आजकल लोग अपनी स्किन पर बाजार से लाकर महंगी क्रीम और सीरम तो लगाते है, लेकिन पानी पीना भूल जाते हैं. जबकि एक अच्छी स्किन पाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत अहम होता है. दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना हेल्थ के लिए अच्छा होता है, इससे बॉडी हाइड्रेटेड रहती है. पानी हमारी स्किन के लिए इसलिए जरूरी है क्योंकि हाइड्रेटेड बॉडी का असर सीधा चेहरे पर दिखता है.नियमित तौर पर पानी पीने से स्किन सॉफ्ट, फ्रेश और ग्लोइंग लगती है. 

डाइट में करें ये छोटे बदलाव

अक्सर आपने सुना होगा कि अपने खाने की प्लेट को कलरफुल बनाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ऐसा खाना हमारी ओवरऑल हेल्थ के लिए बेहतरीन होता है. आपके खाने में  हरी सब्जियां, फल, नट्स और बीज स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, तली-भुनी और ज्यादा शुगर वाली चीजों को कम करें, क्योंकि ये एक्ने और डल स्किन की बड़ी वजह हैं.

हफ्ते में 1–2 बार फेस पैक

घरेलू फेस पैक स्किन को नेचुरल ग्लो देते हैं, बेसन, दही या मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल जैसे पैक हफ्ते में 1–2 बार लगाएं. इससे डेड स्किन हटती है और चेहरा फ्रेश दिखने लगता है.

नींद और स्ट्रेस पर ध्यान दें

ब्यूटी स्लीप कोई मिथ नहीं है, रोज 7–8 घंटे की नींद लें और स्ट्रेस कम करने की कोशिश करें. मेडिटेशन, वॉक या म्यूजिक सुनना मददगार हो सकता है और अच्छी नींद का असर 30 दिनों में आंखों और चेहरे पर साफ नजर आने लगेगा. 

स्किन को छूने की आदत छोड़ें

बार-बार चेहरे को हाथ लगाना, पिंपल्स फोड़ना या खुजलाना स्किन को नुकसान पहुंचाता है. नए साल से इस आदत को छोड़ दें. पूरे दिन हम लोग 10 चीजों को हाथ लगाते हैं और फिर उन्हीं हाथों को फेस पर लगाते हैं तो इससे स्किन गंदी हो जाती है. 

अगर आप इन आसान कामों को नए साल के पहले दिन से अपनाते हैं और लगातार 30 दिनों तक फॉलो करते हैं, तो आपकी स्किन में नेचुरल ग्लो, क्लियरनेस और हेल्थ साफ दिखाई देने लगेगी.