सूखी खांसी की परेशानी दूर कर देंगे ये 5 घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम

सूखी खांसी की समस्या अगर लगातार बनी रहती है तो वह गंभीर रूप ले सकती है. कई कारणों से सूखी खांसी शुरू हो सकती है. इस बीमारी के श्वसन संबंधी संक्रमण जैसे सर्दी और फ्लू, धूल से एलर्जी, दमा, शुष्क हवा, फेफड़ों में परेशानी, तनाव और चिंता, धूम्रपान समेत और भी कई कारण हो सकते हैं. सूखी खांसी की वजह से आदमी का पूरा जीवन प्रभावित हो जाता है. उसे खान-पान में भी समस्याएं आने लगती हैं.

अगर आप भी सूखी खांसी से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपाय आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकते हैं. अगर आप इन देसी उपायों को अपनाते हैं तो आपको इस खांसी से निजात पाने में मदद मिल सकती है.  

गुड़ और अदरक
सूखी खांसी को दूर करने के लिए आप गुड़ और अदरक के मिश्रण की भी मदद ले सकते हैं. यह एक प्रभावी घरेलू उपाय है. अगर किसी को सूखी खांसी की समस्या है तो गुड़ को अदरक के साथ मिलाकर उसके मिश्रण को चाटना काफी ठीक रहता है. ऐसा करने से खांसी में राहत मिलती है.

अदरक और शहद
सूखी खांसी को दूर करने के लिए अदरक और शहद काफी मददगार साबित हो सकता है. अगर आप सूखी खांसी से जूझ रहे हैं तो अदरक को शहद के साथ मिलाकर चाटने से आपको काफी ज्यादा राहत मिल सकती है.

तुलसी और अदरक
सूखी खांसी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो तुलसी और अदरक का मिश्रण आपके लिए काफी मददगार हो सकता है. सूखी खांसी से छुटकारा पाने के लिए तुलसी की पत्तियों को अदरक के साथ मिलाकर चाटना चाहिए. ऐसा करने से आपको जल्द ही राहत मिलेगी.

नींबू और शहद
सूखी खांसी को दूर करने के लिए नींबू और शहद भी काफी असरदार साबित हो सकते हैं. अगर आप इस समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो नींबू का रस शहद के साथ मिलाकर पीना चाहिए. ऐसा करने से आपको तुरंत खांसी से राहत भी मिलेगी. धीरे-धीरे परेशानी दूर हो जाएगी. 

सूखी खांसी से बचाव के लिए करें ये काम
सूखी खांसी से बचने के लिए धूम्रपान न करें. कोशिश करें कि बाहर निकलें तो मास्क लगाएं जिससे प्रदूषण से बचाव हो. अगर आप तनाव और चिंता में हैं तो उसे कम करने की कोशिश करें. नियमित रूप से व्यायाम करें. अच्छा और हेल्दी खाना खाएं और पर्याप्त नींद लें.

नोट- यह एक सामान्य जानकारी है. अगर आपको इन देसी नुस्खों से राहत नहीं मिल रही है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.