जिम से कैसे अलग है योग, जंक फूड की आदत से कैसे बचें, योग शिक्षकों से जानें

दुनियाभर में कोरोना वायरस संकट के बीच 7वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है. इस मौके पर योग गुरु स्वामी रामदेव योग ग्राम हरिद्वार में योग किया. इस दौरान योग कार्यक्रम में योगाभ्यास किया. आज तक ने योग शिक्षकों से बातचीत कर जाना कि जिम से कैसे अलग है योग और इसका लाभ क्या है. साथ में हम जंक फूड की आदत से कैसे खुद को बचा सकते हैं. देखें वीडियो.

The International Day of Yoga has been celebrated annually on 21 June since 2015. Yog Guru Ramdev along with Acharya Balkrishna perform yoga at Niramayam Yoggram Village in Haridwar. Aaj Tak speaks with Yog teachers and tries to know how Yoga is different from Gym, and how to avoid junk food habits. Watch the video to know more.